Infografis
Suara.com - Makan makanan tak sehat dan bermalas-malasan di sofa sambil menonton tv memang sangat menggoda. Tapi percayalah, ini hanya akan menimbulkan masalah kesehatan baru.
Kembalilah pada rutinitas kesehatanmu, maka kamu tak akan pernah menyesalinya. Berikut yang bisa kamu lakukan berdasarkan zodiak kesehatanmu hari ini, seperti dilansir Horoscope.
Aries
Latihan dengan gerakan menantang adalah latihan yang direkomendasikan untuk pelepasan emosi. Yoga dan kemampuannya meregangkan rongga dada sangat disarankan. Menerapkan botol air panas ke dada di malam hari adalah cara lain untuk menarik perhatian lembut ke inti emosionalmu.
Taurus
Tetapkan batasan dan menaatinya, termasuk dalam urusan fisik. Beri dirimu latihan ekstra, cobalah beberapa bentuk latihan baru selain rutinitas rutin. Kamu tidak harus memaksakan diri, yang terbaik adalah menggunakannya energi ini untuk tujuan kamu sendiri, bukan orang lain.
Gemini
Menyeimbangkan hidup bisa menjadi tantangan. Namun, ini saat yang tepat untuk memikirkan keseimbangan dan memperhatikan kesehatan. Ini bisa menjadi tugas yang serius tapi ingat itu juga bisa menyenangkan. Berolahraga bersama teman, jika memungkinkan, bagus untuk semangat!
Cancer
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Besok: Leo Mulai Dengan Aktivitas Kebugaran
Kamu dulu menyukai aktivitas fisik, semakin intens semakin baik. Idealnya, kamu melakukan latihan antara aerobik dan anaerobik. Proses ini tidak hanya memuaskan secara fisik tetapi juga diperlukan untuk pikiran yang sehat. Dengan begitu banyak energi yang masuk ke dalam dirimu, yang membuat mentalmu tetap terkendali.
Leo
Faktanya, olahraga teratur membawa energi langsung ke aliran darahmu, yang pada gilirannya membuat otot menjadi kuat. Fokuskan energi positif pada tubuh dan kamu akan melihat hasilnya. Ingatlah untuk selalu minum air setelah berolahraga, untuk mengisi kembali cairan vital tubuhmu.
Virgo
Selama aktivitas kebugaranmu, cobalah untuk memvisualisasikan apa yang kamu peroleh dari latihan ini baik secara fisik maupun mental. Waktu yang kamu habiskan untuk melatih tubuh juga sangat berharga untuk pengembangan harga dirimu. Beri dirimu latihan ganda dengan lepaskan untuk memperkuat pikiran dan hatimu juga.
Libra
