Hits: Kebiasaan yang Merusak Otak, Obat ADHD untuk Atasi Mendengkur

Suara.com - Kemampuan kognitif manusia bisa menurun seiring usia. Tapi, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata juga bisa merusak otak dan memengaruhi kemampuan kognitif. Apa saja? Coba cek yuk, apakah salah satunya sering Anda lakukan?

Dan buat Anda yang punya kebiasaan mendengkur saat tidur, sebuah penelitian menunjukkan bahwa obat tertentu mungkin bisa meredakan dengkuran di malam hari. Saat ini, sedang dicobakan obat ADHD untuk mengatasi kebiasaan yang cukup mengganggu ini. Berhasilkah?

Simak berita selengkapnya, serta berita menarik lainnya melalui link di bawah ini!

1. Waspada 3 Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Nomor 3 Lagi Ngetren Nih!

Kemampuan kognitif manusia bisa menurun seiring usia. Tapi, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata juga bisa merusak otak dan memengaruhi kemampuan kognitif. Apa saja? Coba cek beberapa kebiasaan berikut seperti diwartakan Business Insider, Kamis (5/11/2020). Apakah salah satunya sering Anda lakukan?

1. Gaya hidup tidak aktif
Beralasan terlalu sibuk, akhirnya membuat orang menjalankan gaya hidup tidak aktif atau sedentary lifestyle. Padahal kita perlu melakukan gerakan dasar seperti berjalan kaki, bersepeda, peregangan, dan sebagainya.

Baca selengkapnya

2. Peneliti Uji Coba Obat ADHD untuk Hentikan Kebiasaan Mendengkur, Berhasil?

Mendengkur memang kondisi yang sulit untuk dikendalikan karena terjadi saat Anda tida sadar. Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa obat tertentu mungkin bisa meredakan dengkuran di malam hari.

Mendengkur sendiri umumnya merupakan akibat dari apnea tidur. Ketika seseorang tidur, otot-otot di jalan napas secara alami mengendur. Tetapi dalam kasus seseorang yang menderita sleep apnea, otot-otot ini mengalami masalah sehingga tidak mengendur secara alami.

Baca selengkapnya

3. Mau Tidur Lebih Nyenyak? Coba Hindari 5 Kebiasaan Ini

Tidur tentu menjadi aktivitas yang penting untuk kesehatan. Dengan tidur, Anda bisa menjaga kesehatan mental hingga jantung.

Sayangnya tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari. Oleh karena itu, melansir dari Huffpost berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum tidur, antara lain:

Baca selengkapnya