Zodiak Kesehatan 18 Desember 2020: Virgo, Persenjatai Diri dengan Aerobik

Saat kamu bertanggung jawab atas kesehatan, kamu mungkin merasa ada terlalu banyak hal yang harus diperhatikan. Diet, rutinitas, olahraga, sakit, tidur dan segala sesuatu yang berhubungan dengan hal ini disebut "cinta diri". 

Scorpio

Teruslah bernapas dengan sadar, fokuslah pada napas saat berolahraga dan saat kamu tidur untuk meningkatkan kesadaran. Apa yang kamu makan juga penting, selanjutnya, tata makanan dengan cara yang menyenangkan sebelum mulai makan. Pusatkan dirimu. Makan perlahan dan nikmati.

Sagitarius

Mulailah melepaskan pola perilaku lama yang tidak perlu dan rasakan gerakan lembut ke dalam, di mana kamu akan menemukan langkah selanjutnya.  Melepaskan bukanlah tugas yang mudah, jadi penting untuk menjaga pikiranmu tetap terbuka terhadap hal yang baru. 

Capricorn

Teruslah bertanya pada diri sendiri apa arti kesehatan bagimu, bahkan jika kamu merasa tidak mungkin mengikuti rutinitas apapun belakangan ini. Mengajukan pertanyaan merupakan langkah penting dalam melakukan "hal-hal yang sehat", karena untuk berkomitmen kamu perlu pengertian.  

Aquarius

Salah satu kualitas hebatmu adalah kemampuan untuk bersikap realistis. Termasuk dalam urusan latihan, di mana latihan yang kamu pilih harus merupakan hal yang kamu sukai, dan sesuatu yang sesuai dengan jadwal harianmu.  Misalnya, jika kamu memilih panjat tebing, kamu memerlukan tempat di mana kamu dapat melakukannya secara teratur.

Pisces

Memulai dari awal lagi tidak selalu mudah. Terkadang kamu membutuhkan banyak kepastian dan bujukan. Mungkin sudah waktunya untuk mengubah kebiasaan sehatmu untuk membuatnya lebih sehat daripada sebelumnya.  Ingatlah bahwa sebenarnya tidak ada kritik yang terlibat, hanya penilaian ulang yang penuh kasih, dan pertumbuhan.