Yonian juga memberikan tips-tips yang dapat dilakukan untuk mengobati LPR. Tips tips tersebut antara lain:
1. Olahraga
Berolahraga akan membantu sfingter pada kerongkongan menjadi lebih kuat. Hal itu akan membantu sfingter menahan cairan lambung yang naik ke tenggorokan.
2. Menjaga pola makan dan makanan yang dikonsumsi
Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh terhadap seseorang yang memiliki penyakit LPR. Oleh karena itu usahakan untuk menghindari berbagai makanan yang mengandung asam, pedas, kopi, alkohol, dan lain-lain yang membuat asam lambung naik.
Selain itu, pola makan juga harus diperhatikan. Usahakan untuk tidak langsung tidur setelah makan. Waktu untuk menunggu setelah makan untuk tidur yaitu sekitar 2-4 jam.
3. Konsumsi obat
Mengonsumsi obat-obatan yang dianjurkan dokter dapat menjadi pilihan untuk mengatasi LPR. Biasanya dokter akan menyarankan berbagai obat-obatan seperti omeprazol, pantoprazol, dan sebagainya. / Fajar Ramadhan
TERPOPULER
