Zodiak Kesehatan Jumat 8 Januari 2021: Virgo, Pilih Ikan daripada Daging

Leo

Kamu mungkin merasa kurang dihargai akhir-akhir ini. Cobalah untuk meredakan perasaan ini dengan menjangkau orang lain. Meskipun hanya untuk satu jam, masuklah ke dalam situasi yang lebih sosial (yang akan semakin mudah dalam beberapa bulan mendatang). Bicarakan tentang apa yang ingin kamu lakukan dan biarkan orang lain mengetahui pikiran dan perasaanmu.

Virgo

Ilustrasi ibu hamil makan ikan [shutterstock]

Kamu akan mendapatkan keuntungan jika rutin mengonsumsi ikan daripada daging. Minyak ikan memiliki efek yang sangat bermanfaat pada kuku dan rambut serta tidak membebani sistem pencernaan seperti halnya daging merah. Nikmati hal-hal yang lebih ringan dalam hidup seperti sayuran segar, tahu, produk kedelai, dan teh herbal.

Libra

Kamu mungkin merasa jika dunia ini seakan selalu berada di luar jangkauan kita. Penderitaan emosional berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuhmu, dan sebaliknya. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuhmu, simpan beberapa echinacea di rumah dan tambahkan 8-10 tetes ke dalam teh herbal malammu.

Scorpio

Kamu dapat mengatur hidupmu agar sesuai dengan kebutuhan. Untuk menurunkan tantangan ke tingkat yang lebih nyata, coba tantang diri sendiri ke rutinitas fisik yang lebih menuntut. Ini bisa berarti apa saja, mulai dari berolahraga untuk pertama kali dalam hidup hingga memutuskan ikut lari maraton tahun ini.

Sagitarius

Ada banyak energi yang berputar-putar akhir-akhir ini, tetapi kamu akan mendapatkan manfaat dari energi yang membumi. Kamu mungkin perlu meningkatkan asupan air dan mengurangi asupan kafein dan zat berkarbonasi. Jauhi makanan berat dan pertahankan energi alami dengan makan sup dan salad buatan sendiri yang disiapkan dengan sayuran segar.