Alat pelembap udara di rumah Anda bisa membantu mencegah saluran hidung mengering. Pastikan alat humidifier Anda bersih dan bebas dari bakteri dan jamur.
5. Tidur dengan kepala terangkat
Lendir biasanya berkumpul di sinus pada malam hari saat kepala tertunduk. jadi sandarkan kepala Anda dengan bantal selama tidur.
6. Hindari antihistamin kecuali jika diresepkan
Antihistamin bisa membuat lendir menjadi kental dan sulit dikeluarkan. Jika sinusitis Anda dipicu oleh alergi, dokter mungkin akan memberikan Anda antihistamin bersama dengan obat lain.
7. Hindari dekongestan
Obat tablet yang mengandung pseudoefedrin bekerja pada pembuluh darah untuk mengecilkan membran dan menjaga saluran hidung tetap terbuka.
Semprotan hidung yang mengandung fenilefrin atau oxymetazoline juga bekerja dengan baik dan cepat. Tetapi, menggunakan dekongestan hidung topikal selama lebih dari satu atau dua hari berisiko memicu ketergantungan
Hal itu disebabkan oleh peningkatan pembengkakan setelah obat habis. Menurut Dr. Metson, dekongestan oral bisa menyebabkan kegugupan dan meningkatkan tekanan darah.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, jangan menggunakannya tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
TERPOPULER
