Infografis
Elizabeth D Hawkes, seorang konsultan oftalmologi dan ahli bedah okuloplastik di Klinik Cadogan, mengatakan menatap layar untuk jangka waktu lama mengurangi tingkat kedipan sehingga bisa membuat mata kering.
"Orang biasanya berkedip sekitar 12 kali dalam satu menit. Setiap kedipan menyapu air mata kita di seluruh permukaan mata untuk memberikan lubrikasi dan menjaga permukaan mata tetap bersih," jelasnya.
Jadi, pastikan jangan lupa berkedip untuk menjaga mata tetap dilumasi dan mencegah ketegangan mata. Karena, seseorang cenderung lebih jarang berkedip ketika konsentrasi pada sesuatu.
5. Obat tetes mata
Cara pencegahan mata kering lainnya adalah menggunakan obat tetes mata. Karena, ada banyak faktor yang bisa membuat mata jadi kering, salah satunya terlalu sering menatap layar.
Sekitar 1 dari 4 orang menderita gejala mata kering dan ini akan terus meningkat. Saat memakai masker wajah, nafas kita juga akan diarahkan ke mata yang bisa menyebabkan kekeringan.
Jadi, ahli merekomendasikan untuk menggunakan obat tetes mata yang mengandung asam hialuronat dan bebas pengawet, karena akan menjaga mata tetap terhidrasi dan nyaman.
