Bukan Sekadar Ibadah, Manfaat Salat untuk Kesehatan Juga Besar Loh

Rukuk akan merelaksasikan ligamen dan otot yang ada serta membantu meringankan rasa sakit di sumsum tulang belakang dan sendi pinggul.

Tulang belakang yang rileks akan membantu tubuh terhindari dari berbagai penyakit sendi seperti sakit pada bagian punggung, bahu, siku, lutut, pergelangan kaki, dan pinggul.

4. Kesehatan jantung

Gerakan salat dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme pada seseorang. Hal ini sangat baik untuk kesehatan kardiovaskular.

Gerakan salat akan membantu meningkatkan fungsi keseluruhan tubuh dan mengatur kelenjar sekresi serta aliran darah. Oleh karena itu, salat baik untuk kesehatan jantung.

5. Yoga Tubuh

Jika diperhatikan manfaat salah tidak jauh berbeda dengan yoga. Salat akan mengatur mekanisme tibuh secara menyeluruh dan baik untuk kesehatan mental.

Sama halnya dengan yoga, salat juga memberikan perasaan tenang setelah melakukannya. Hal ini sangat baik untuk otak agar terhindar dari stres dan depresi.

6. Menjaga kebersihan tubuh

Salat selain baik bagi tubuh juga kebersihan diri. Sebelum salat seseorang akan berwudu. Saat wudu, orang tersebut akan membersihkan bagian-bagian tubuh sehungga kulit menjadi lebih bersih dan sehat.