Infografis
Tidak harus maraton. Mulailah dari yang kecil, dan kamu bisa mewujudkan impianmu.
Libra
Jika kamu merasa perlu lebih banyak tidur untuk bersiap menghadapi perubahan yang kamu rasakan sedang terjadi, beranikan diri untuk mengatakan tidak pada makanan yang tidak sehat, dan pergi tidur secepat yang kamu inginkan. Tidak ada alasan yang diperlukan.
Scorpio
Izinkan dirimu untuk mengeksplorasi diri sendiri tanpa rasa takut. Manjakan dengan pijatan jaringan dalam, jika memungkinkan. Perjalanan relaksasi bisa menjadi cara yang lembut untuk membuka kunci hal yang selama ini terjebak di dalam, hanya menunggu untuk keluar dan perkaya hidupmu.
Sagitarius
Ada banyak keinginan untuk melanggar gaya hidup sehat yang sudah kamu jalani selama ini, seperti begadang makan es krim. Nikmati dirimu sendiri, tetapi jangan menyerah pada komitmenmu. Jika kamu masih bisa berolahraga tiga kali seminggu, kamu belum sepenuhnya gagal.
Capricorn
Kamu adalah pendengar yang hebat, tanyakan pada refleksi dirimu apa yang dibutuhkannya dan lakukan semua itu dengan sungguh-sungguh. Mungkin perlu sedikit latihan, tetapi kamu pasti bisa melakukannya. Mengurus diri sendiri adalah tanggung jawab utamamu.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Senin, 29 Maret 2021: Gemini Bingung Olah Makanan Sehat?
Aquarius
Gerakan yang menantang adalah latihan yang direkomendasikan untuk pelepasan emosi. Yoga, tentu saja, dan khususnya meregangkan rongga dada. Menerapkan botol air panas ke dada di malam hari juga merupakan cara lain untuk memberi perhatian lembut ke inti emosionalmu.
Pisces
Salah satu cara terbaik untuk melepaskan diri dari ekspektasi orang lain adalah dengan menetapkan batasan dan mentaatinya. Beri dirimu latihan ekstra, karena energi besar hari ini. Cobalah beberapa bentuk latihan baru selain rutinitas rutinmu. Tapi jangan memaksakan diri terlalu jauh, yang terbaik adalah dengan menggunakannya untuk tujuanmu sendiri, bukan orang lain.
