REGIONAL:
Suara.com - Putus cinta memang sulit. Peneliti juga menggambarkan rasa putus cinta seperti mengatasi kecanduan atau berduka. Namun, ketika sebuah hubungan tidak lagi berjalan lancar, apa yang harus dipertahankan?
Memang tidak semua orang akan sadar bahwa sebenarnya hubungan mereka sudah tidak lagi harmonis, yang akhirnya berujung pada hubungan toxic.
Psikolog dan pakar hubungan menjabarkan lima tanda sudah waktunya mengakhiri hubungan, dilansir Independent:
1. Setiap percapakan bersifat negatif
Pakar hubungan James Preece mengatakan jika kamu tidak bisa membicarakan masalah dengan pasangan secara baik-baik, yang mana selalu berujung pada perdebatan, maka ini adalah tanda peringatan besar.
2. Anda mengalami pecelehan fisik, seksual, verbal, maupun emosional
Jika kamu mengalami segala bentuk pelecehan dalam hubungan, itu adalah peringatan yang jelas kamu harus mengakhirinya.
"Saya berbicara tentang perilaku buruk yang lebih sering terjadi, terutama secara sistematis. Perilaku adalah cerminan karakter seseorang dan kurangnya kemampuan untuk mengendalikan emosi dan dorongannya," jelas psikolog dan pelatih kencan Madeleine Mason Roantree.
3. Anda sudah tidak lagi menjadi prioritas mereka
Pasangan seharusnya ingin meluangkan waktu untuk satu sama lain, ini bukanlah sebuah tugas.
"Jadi, jika pasanganmu lebih suka pergi dengan teman atau melakukan apa pun yang mungkin selain bertemu dan menghabiskan waktu bersama, kau harus mempertanyakannya," catat Preece.
Jika alasannya bahwa ia tidak punya waktu atau tidak ingin bertemu dengan mu, Preece menyarankan untuk mencari orang lain.
"Hidup ini terlalu singkat," lanjutnya.
4. Merasa seperti 'berjalan di atas cangkang telur'
"Jika kau terus-menerus memantau suasana hati pasangan dan berperilaku berbeda hanya untuk meminimalkan risiko pasangan menjadi kesal, marah atau melakukan kekerasan, maka kau tahu ada sesuatu yang salah dalam hubungan kalian," ujar Roantree.
Bahkan, terkadang seseorang berhenti melakukan hal-hal yang disukainya hanya untuk membuat pasangan bahagia. Menurut Roantree, secara tidak langsung pasangan sudah mengatur orang tersebut.
5. Sudah tidak menyenangkan lagi
Hubungan memang terkadang terasa biasa saja, meski begitu harus tetap menyenangkan.
"Jika kau mudah frustasi atau bosan dengan rutinitas dan kebiasaan pasangan, maka kau hanya membuang-buang waktu," jelas Preece.
"Hubungan harus terasa nyaman dan menyenangkan. Kau harus merasa senang menghabiskan waktu dengan pasangan," pungkasnya lagi.
TERPOPULER