Benakah Masturbasi Bisa Bantu Atasi Kecemasan? Begini Kata Ahli

Suara.com - Kecemasan bisa sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang. Orang akan menjalani aktivitas sehari-harinya dengan penuh kecemasan sehingga membutuhkan bantuan ahli kesehatan mental untuk mengatasinya.

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa membantu pikiran kita ketika mengalami kecemasan. Beberapa orang mungkin percaya masturbasi bisa membantu mengatasi kecemasan.

Faktanya, masturbasi memang telah terbukti baik untuk kesehatan. Secara harfiah Menurut Better Health Victoria, masturbasi membantu relaksasi, tidur lebih nyenyak, pelepasan neurotransmitter mirip opioid di otak, yang menyebabkan perasaan sehat fisik dan mental, mengurangi stres dan meningkatkan citra tubuh.

Selain semua itu, hanya ada sedikit yang beranggapan masturbasi bisa membantu mengatasi kecemasan atau mengurangi stres. Dr Lurve, seorang pakar cinta pun berusaha menjelaskan hubungan keduanya.

Dr Lurve mengatakan orgasme memang memberi banyak manfaat kesehatan pada tubuh. Manfaatnya pun lebih dari sekadar melepaskan endorfin dalam tubuh.

"Jika Anda sedang berusaha meredakan sakit kepala, ingin kulit cerah, mengurangi stres, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan tidur nyenyak, masturbasi bisa membantunya," jelas Dr Lurve dikutip dari Life Hacker.

Artinya, masturbasi adalah pereda stres yang yang cukup baik untuk mengatasi kecemasan. Meski begitu, Dr Lurve juga menjelaskan bahwa kebiasaan masturbasi bisa membuat orang kecanduan bila terlalu sering.

Jadi, pastikan Anda tidak melakukannya terlalu sering. Bila sudah memiliki pasangan, lebih baik berhubungan seks dengan pasang.

Tapi, jangan lupa praktik kesehatan lainnya tetaplah penting dilakukan, tak sekadar masturbasi. Di sisi lain, Anda juga harus memahami manfaat masturbasi bagi kesehatan tubuh.