Cegah Berat Badan Naik Drastis Saat Lebaran: Kurangi Kuah Opor dan Rendang

Tetap sesuaikan waktu makan 3 kali sehari dan 2 kali waktu makan camilan.

5. Olahraga lebih sering

Akibat makanan yang dikonsumsi mengandung tinggi kalori, dan makan lebih banyak dari biasanya maka Elia menyarankan perbanyak berolahraga setelah lebaran.

Jika biasanya berolahraga satu kali sehari cukup, maka saat momen lebaran ada baiknya berolahraga dua kali sehari.