Sering Tidak Disadari, Ini 4 Tanda Asupan Gula di Tubuh Sudah Tinggi

4. Sistem pencernaan bermasalah

Mengonsumsi banyak gula dan minuman ringan telah dikaitkan dengan tingginya tingkat penyakit radang usus, seperti kolitis ulserativa.

Menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, terlalu banyak gula dapat menurunkan keragaman mikrobioma usus dalam seminggu, memungkinkan bakteri berbahaya berkembang biak.