Pakai Sunscreen untuk Menangkal Sinar UV, Segini Besarnya SPF yang Dibutuhkan

Yasinta Rahmawati

Sabtu, 19 Juni 2021 | 15:24 WIB
Pakai Sunscreen untuk Menangkal Sinar UV, Segini Besarnya SPF yang Dibutuhkan

Suara.com - Untuk melindungi kulit dari efek berbahaya sinar UV matahari, memakai sunscreen atau tabir surya adalah hal utama yang harus dilakukan. Ada beragam produk sunscreen dengan jumlah SPF yang berbeda-beda yang dijual di pasaran.

Perlu diketahui bahwa jumlah SPF yang tertera di produk sangatlah penting. "Sebagai aturan praktis, jangan gunakan kurang dari SPF 30," jelas Dr. Sophie Shotter, ahli kecantikan ternama, dikutip dari Harper's Bazaar.

"Pada bulan-bulan musim panas, gunakan SPF 50 dan aplikasikan kembali setiap beberapa jam sepanjang hari jika Anda berada di luar di bawah sinar matahari, tambahnya.

Selain itu, produk sunscreen harus mengandung perlindungan UVA dan UVB, yang masing-masing menjaga kulit Anda dari sinar penuaan dan sinar yang bisa membakar kulit.

Dalam hal pengaplikasian disarankan bahwa tabir surya harus menjadi langkah terakhir untuk rutinitas perawatan kulit. Tuang produk ke dua jari Anda untuk kemudian dioleskan ke wajah dan leher secara merata.

Perempuan menggunakan sunscreen. (Shutterstock)
Perempuan menggunakan sunscreen. (Shutterstock)

Untuk banyaknya produk, kira-kira sekitar 1/3 hingga 1/2 sendok teh. Jumlah ini kira-kira sama dengan panjang dua jari. Meskipun ini mungkin terdengar berlebihan, ingat bahwa itu harus menutupi seluruh wajah, bagian atas telinga, dan leher serta dada Anda.

Jangan lupa tutupi kelopak mata dan bibir Anda juga saat mengaplikasikan sunscreen.

Sangat ideal untuk menggunakan serum antioksidan yang mengandung Vitamin C sebelum Anda menerapkan produk SPF sunscreen karena akan meningkatkan perlindungan.

Antioksidan melawan molekul radikal bebas yang merusak DNA Anda, sehingga menyebabkan penuaan dini. Serum antioksidan adalah pasangan yang sempurna untuk krim SPF Anda.

baca juga

"Mengenakan keduanya akan memberi Anda perlindungan terbaik terhadap sinar matahari dan membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dan cerah," jelas Shotter.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Sambut HUT DKI Jakarta ke-494, Bundaran HI Dihiasi Bunga Matahari

Sambut HUT DKI Jakarta ke-494, Bundaran HI Dihiasi Bunga Matahari

Foto | Jum'at, 18 Juni 2021 | 17:08 WIB

Perhatian Matahari Menuju Titik Balik Utara, Ini Dampak untuk Bumi

Perhatian Matahari Menuju Titik Balik Utara, Ini Dampak untuk Bumi

Sulsel | Jum'at, 18 Juni 2021 | 16:26 WIB

10 Tanda Kiamat Harus Dipercaya Umat Muslim, Matahari Terbit dari Utara Termasuk?

10 Tanda Kiamat Harus Dipercaya Umat Muslim, Matahari Terbit dari Utara Termasuk?

News | Jum'at, 18 Juni 2021 | 15:47 WIB

Terkini

Panas Ekstrem Kian Meluas, 22 Persen Penduduk Dunia Kini Alami Heat Stress

Panas Ekstrem Kian Meluas, 22 Persen Penduduk Dunia Kini Alami Heat Stress

Health | Kamis, 02 Juli 2026 | 18:05 WIB

Indonesia Catat Sejarah Baru dengan Operasi Saluran Cerna Robotik Pertama

Indonesia Catat Sejarah Baru dengan Operasi Saluran Cerna Robotik Pertama

Health | Kamis, 02 Juli 2026 | 15:18 WIB

Ruang Ekspresi dan Bonding Keluarga Jadi Kunci Anak Tumbuh Percaya Diri dan Bahagia

Ruang Ekspresi dan Bonding Keluarga Jadi Kunci Anak Tumbuh Percaya Diri dan Bahagia

Health | Kamis, 02 Juli 2026 | 14:46 WIB

Tak Cukup IQ, Psikolog Ingatkan Pentingnya Kecerdasan Emosi dan Sosial untuk Masa Depan Anak

Tak Cukup IQ, Psikolog Ingatkan Pentingnya Kecerdasan Emosi dan Sosial untuk Masa Depan Anak

Health | Rabu, 01 Juli 2026 | 18:09 WIB

Pertama di Indonesia, Transplantasi Ginjal dengan Teknologi Robotik Berhasil Dilakukan di RS Ini

Pertama di Indonesia, Transplantasi Ginjal dengan Teknologi Robotik Berhasil Dilakukan di RS Ini

Health | Rabu, 01 Juli 2026 | 13:42 WIB

Dokter Ungkap Bahaya 'Lelaki Tidak Bercerita', Bisa Picu Obesitas hingga Diabetes

Dokter Ungkap Bahaya 'Lelaki Tidak Bercerita', Bisa Picu Obesitas hingga Diabetes

Health | Rabu, 01 Juli 2026 | 11:13 WIB

Masih Dianggap Sepele, 9 Penyakit Tropis Ini Diam-Diam Bisa Bikin Kantong Jebol

Masih Dianggap Sepele, 9 Penyakit Tropis Ini Diam-Diam Bisa Bikin Kantong Jebol

Health | Rabu, 01 Juli 2026 | 07:35 WIB

Jawab Tantangan Diagnosis Kanker, RS Atma Jaya Luncurkan Layanan Hematologi dan Onkologi Terpadu

Jawab Tantangan Diagnosis Kanker, RS Atma Jaya Luncurkan Layanan Hematologi dan Onkologi Terpadu

Health | Selasa, 30 Juni 2026 | 21:10 WIB

Jadi Oma Baru, Maia Estianty Cerita Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi agar Kuat

Jadi Oma Baru, Maia Estianty Cerita Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi agar Kuat

Health | Selasa, 30 Juni 2026 | 15:54 WIB

Jangan Anggap Sepele Gigi Berlubang, Ternyata Bisa Ganggu Tumbuh Kembang Anak

Jangan Anggap Sepele Gigi Berlubang, Ternyata Bisa Ganggu Tumbuh Kembang Anak

Health | Senin, 29 Juni 2026 | 22:06 WIB

×