Infografis
Suara.com - Vaksin Covid-19 sering kali menimbulkan efek samping ringan seperti nyeri lengan, sakit kepala, demam, nyeri tubuh, lemas, dan kelelahan yang umumnya berlangsung maksimal 2-3 hari.
Untuk kembali ke rutinitas Anda segera setelah vaksinasi, Anda perlu menambahkan makanan penting dan bergizi membantu melawan kelelahan atau sakit akibat vaksin.
Melansir dari Times of India, berikut 5 makanan terbaik yang ampuh meredakan efek samping vaksin Covid-19, antara lain:
1. Kunyit
Kunyit memiliki kelebihan sifat anti-bakteri, anti-virus, anti-inflamasi, analgesik dan anti-jamur. Kunyit secara signifikan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kurkuminoid (kebanyakan kurkumin) dan minyak esensial (terutama monoterpen) adalah konstituen bioaktif utama kunyit dan bertindak sebagai agen terapeutik untuk kesehatan tubuh.
2. Jahe
Jahe dikemas dengan asam amino dan enzim vital, jahe secara mengesankan mengurangi peradangan sambil menenangkan pikiran Anda dan menghilangkan stres. Anda bahkan dapat menggabungkan jahe dengan teh Anda agar lebih relax.
3. Sayuran berdaun hijau
Baca Juga: Lebih Cepat Dari Perkiraan, Vaksin Covid-19 di Batam Habis Hari Ini
Sayuran berdaun hijau terdiri dari serat makanan, vitamin C, provitamin A karotenoid, folat, mangan dan yang paling penting antagonis vitamin K.
