alexametrics

Jangan Abaikan Kebiasaan Tidur Ngiler, Ini 3 Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cesar Uji Tawakal | Shevinna Putti Anggraeni
Jangan Abaikan Kebiasaan Tidur Ngiler, Ini 3 Penyebab dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi Tidur Ngiler (pexels)

Tidur ngiler pada orang dewasa bisa mengindikasikan beberapa kondisi.

Suara.com - Beberapa orang mungkin memiliki kebiasaan ngiler atau meneteskan air liur ketika tidur, baik orang dewasa maupun anak-anak. Anda mungkin juga salah satu orang yang kebiasaan ngiler ketika tidur.

Pada anak-anak, ngiler saat tidur bisa terjadi karena mereka tidak memiliki kontrol baik pada bagian atas mulut dan indera mereka. Tapi, ngiler saat tidur pada orang dewasa harus dikhawatirkan.

Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa penyebab seseorang ngiler ketika tidur.

1. Produksi air liur berlebih

Baca Juga: Studi Temukan 5 Gejala Virus Corona yang Indikasikan Long Covid-19, Apa Saja?

Air liur sangat penting bagi kita, karena memiliki banyak mineral dan bisa menyembuhkan luka. Tapi, air liur bisa menyebakan cedera atau masalah medis ketika terinfeksi. Sebab, tubuh cenderung memproduksi lebih banyak udara yang bisa menyebabkan seseorang ngiler ketika tidur.

Ilustrasi tidur ngiler (unsplash.com/Adrian Swancar)
Ilustrasi tidur ngiler (unsplash.com/Adrian Swancar)

2. Posisi tidur yang salah

Posisi tidur yang salah dengan mulut terbuka sambil bertumpu di perut bisa menyebabkan seseorang ngiler ketika tidur.

3. Hidung tersumbat

Cuaca dingin bisa membuat Anda kesulitan bernapasan lega. Kondisi ini bisa menyebabkan air liur berlebihan dan mulut terbuka yang menyebabkan seseorang ngiler saat tidur.

Baca Juga: WHO Peringatkan Varian Virus Corona Bisa Lebih Berbahaya

Cara mengatasi ngiler saat tidur