Jaga Kesehatan di Musim Kemarau, Ini 5 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Terhidrasi

Selain itu, mereka kaya akan nutrisi penting dan vitamin. Anda juga dapat membuat smoothie dengan buah dan sayuran dan menambahkan susu atau yoghurt ke dalamnya.

5. Minuman kesehatan

Minuman yang dibuat terutama dari malt, dengan tambahan protein dan vitamin dan biasanya dalam rasa cokelat atau vanila, cukup populer di seluruh dunia.

Mereka tersedia sebagai bubuk dan dikonsumsi dengan mencampurkan air atau susu.