Benarkah Cukup Mengepalkan Tangan Bisa Bantu Atasi Sembelit? Ini kata Dokter!

Suara.com - Cukup mengepalkan tangan dipercaya  bisa membantu meredakan sembelit dalam beberapa menit. Beberapa orang juga mengatakan cara itu bisa membantu buang air besar lebih lancar.

Mulanya, pengguna TikTok Anita Tadavarthy membagikan cara unik untuk mengatasi sembelit. Pada video pertama, ia mengepalkan kedua tangannya, lalu menempelkan keduanya dan menggosokkannya.

Anita mengaku biasa melakukan hal ini selama beberapa menit sebanyak 2 kali sehari sambil duduk di toilet. Ia mengklaim bahwa menggosokkan kedua tangan yang mengepal akan membantu stimulasi usus besar.

Cara unik mengatasi sembelit ini didasarkan pada pengobatan akupuntur, yang merupakan Spesialis Anita. Khususnya akupresur, yakni praktik pengobatan tradisional Tiongkok yang melibatkan tekanan pada bagian tubuh tertentu untuk menyegarkan bagian tubuh lain.

Orang bisa melakukan cara unik ini untuk mengatasi sembelit. Karena, ada jaringan di dalam tubuh yang menghubungkan organ tertentu ke titik tekanan tertentu.

Anda bisa menggunakan jari, telapak tangan, siku atau kaki untuk memberikan tekanan pada titik akupresur dan mengembalikan keseimbangan.

Kulit di antara ibu jari dan jari telunjuk salah satu dari titik-titik jaringan ini yang terhubung ke usus besar. Bahkan menggosok bagian belakang telinga juga bisa membantu tidur lebih cepat.

Dr Rabia De Latour, ahli gastroenterologi di NYU Langone, mengaku belum pernah mendengar soal trik unik ini untuk mengatasi sembelit. Dr Rabia mengatakan tidak ada bukti bahwa mengepalkan tangan dan menggosokannya bersama-sama akan merangsang gerakan usus.

"Gerakan tubuh yang sederhana memang bisa merangsang motilitas usus, seperti teknik pijat perut tertentu atau pose yoga tertentu yang sudah diakui mampu membantu mengatasi sembelit," kata Dr Rabia dikutip dari The Sun.

Setiap orang pasti pernah mengalami sembelit yang pemicu umumnya berupa dehidrasi, perubahan pola makan atau stres. Tapi, perubahan sederhana pada pola diet dan gaya hidup bisa membantu mengatasinya.

"Anda harus minum banyak cairan, hindari alkohol, meningkatkan serat dalam makanan untuk membantu mengatasi sembelit. Selain itu, Anda juga bisa berjalan atau berlari setiap hari untuk membantu buang air besar lebih teratur," jelasnya.

NHS mengatakan praktisi akupuntur biasanya menggunakan pengobatan akupuntur untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tapi, penggunaan akupuntur tidak selalu berdasarkan bukti ilmiah.