Suara.com - Memiliki waktu tidur cukup agar mendapat kualitas tidur yang baik adalah hal penting. Selain membantu memulihkan tubuh sehingga dapat berfungsi sebagaimana mestinya, hal ini juga membantu menjaga kesehatan mental serta fisik. Tetapi, terlalu banyak waktu tidur juga tidak baik, seperti yang dibuktikan dalam studi oleh peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Washington. Bisa menurunkan kemampuan kognitif, lho!
Dan buat Anda yang punya anak perempuan, jangan lupa mengajaknya melakukan vaksinasi HPV untuk mencegah kanker serviks atau kanker leher rahim. Dokter telah menyarankan vaksinasi HPV dilakukan pada anak remaja usia sekolah, terutama pada anak perempuan kelas 5 dan 6 SD.
Berita selengkapnya, dapat dibaca lewat tautan di bawah ini!
1. Studi Baru: Tidur Lebih dari 6,5 Jam Setiap Malam Bisa Menurunkan Kemampuan Kognitif
Memiliki waktu tidur cukup agar mendapat kualitas tidur yang baik adalah hal penting. Selain membantu memulihkan tubuh sehingga dapat berfungsi sebagaimana mestinya, hal ini juga membantu menjaga kesehatan mental serta fisik.
Tetapi, terlalu banyak waktu tidur juga tidak baik, seperti yang dibuktikan dalam studi oleh peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Washington.
2. Cegah Kanker Serviks, Dokter Sarankan Vaksinasi HPV pada Anak Kelas 5 dan 6 SD
Kanker serviks atau kanker leher rahim dikenal sebagai silent killer atau pembunuh diam-diam karena tidak bergejala. Itu sebabnya, dokter menyarankan vaksinasi HPV dilakukan pada anak remaja usia sekolah.
Menurut dr. Andi Dharma Putra, Sp.OG, vaksin human papillomavirus atau vaksin HPV bisa mencegah infeksi virus HPV bereplikasi, yang jadi penyebab utama kanker serviks.
3. Tanpa Diet Ketat, Perut Rata Bisa Didapat dengan Menerapkan 4 Kebiasaan Makan Ini
Mengecilkan perut buncit menjadi rata memerlukan waktu, tidak bisa dilakukan secara instan.
Ada perubahan-perubahan sehat yang harus dilakukan setiap hari, salah satunya pola makan.
TERPOPULER
