Jangan Terlalu Singkat, Peneliti Ungkap Waktu Pelukan yang Efektif

Suara.com - Pelukan telah lama dikenal sebagai sebuah bentuk cinta dan kasih sayang. Pelukan juga disebut bisa memberikan kehangatan serta ketenangan.

Tapi, tidak semua pelukan punya efek yang sama. Baru-baru ini Psikolog di Goldsmiths, University of London, telah mengungkapkan aspek kunci dari pelukan yang ideal, termasuk lama waktu yang optimal dan gaya meremas.

Mereka menemukan bahwa pelukan yang lebih lama – antara lima dan 10 detik – memberikan dampak yang lebih positif dibandingkan dengan pelukan yang lebih pendek. Mereka juga belajar bahwa posisi lengan - apakah bersilangan, di sekitar pinggang atau di atas bahu - tidak masalah.

Meski penelitian menyarankan bahwa "pelukan yang sangat singkat" harus dihindari, masih belum jelas berapa lama terlalu lama.

Para peneliti mengatakan studi mereka mungkin yang pertama untuk memeriksa "faktor-faktor yang mempengaruhi evaluasi dan perilaku berpelukan ... dan apakah mereka dapat mempengaruhi suasana hati," tulis mereka dalam laporan baru mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Acta Psychologica.

Mereka meminta 48 peserta — semua perempuan, “karena keterbatasan sumber daya” — untuk berpasangan dan saling berpelukan dengan interval satu, lima atau 10 detik, dan dalam dua pola pelukan yang berbeda, baik "saling silang" atau "leher-pinggang". .”

Yang pertama memiliki masing-masing pemeluk melilit yang lain dalam pola diagonal, dengan satu lengan bahu dan yang lainnya di samping; yang terakhir melihat pelukan dengan tangan mereka di leher masing-masing, atau tepat di bawah bahu mereka.

Relawan juga ditutup matanya "untuk menghindari umpan balik visual yang mempengaruhi persepsi sentuhan." Setelah sesi mereka, peserta kemudian akan melaporkan bagaimana pelukan itu membuat mereka merasa segera setelah pelukan, kemudian lagi setelah tiga menit pasca pelukan, dan sekali lagi pada enam menit.

Mereka menggunakan kata-kata seperti “menyenangkan”, “menggairahkan” atau “terkendali” (sebagai lawan dari canggung) untuk menggambarkan suasana hati mereka setelah berpelukan.

Mereka menemukan bahwa pelukan satu detik dianggap kurang menyenangkan dan tidak terkendali daripada pelukan lima atau 10 detik – keduanya menunjukkan hasil positif yang serupa.

Para peneliti bertanya-tanya apakah, lebih dari 10 detik, orang yang berpelukan bisa mencapai "dataran tinggi dalam kesenangan". Tapi perasaan baik itu memudar seiring berjalannya waktu, dengan sebagian besar gairah dirasakan segera setelah pelukan.

Di sisi lain, posisi lengan tampaknya tidak banyak berpengaruh pada peserta – para ahli mengejutkan yang mengemukakan bahwa pelukan silang lebih nyaman daripada gaya leher-pinggang.

Dalam eksperimen lain, para peneliti meminta untuk mengamati pelukan antara 206 pria dan perempuan di kampus Goldsmiths dan mendorong mereka untuk menilai pengalaman mereka pada skala nol hingga 100.

Terlepas dari perbedaan jenis kelamin dan tinggi badan, gaya berselang-seling adalah pendekatan paling umum antara pria dan perempuan.

"Ini mengejutkan karena pelukan silang antara dua orang dengan perbedaan tinggi agak merepotkan," tulis para penulis.

Namun, pelukan sesama jenis melihat pendekatan yang berbeda, di mana gaya saling silang paling lazim di antara dua pria yang berpelukan, sementara dua perempuan atau pelukan campuran jenis kelamin melihat lebih banyak variasi.

Studi ini menambah data tentang perbedaan antara pria dan perempuan dan bagaimana mereka mendekati kontak dengan orang lain.

Tahun lalu, sebuah penelitian menemukan bahwa perempuan lebih didorong oleh faktor keturunan untuk mendambakan skin-on-skin – disebut “skin lapar” – sedangkan pria lebih dipengaruhi oleh lingkungan mereka, yang berarti pengalaman pribadi atau budaya mereka.

Para peneliti mengatakan mereka berharap untuk melihat studi lebih lanjut tentang kapan pelukan mungkin menjadi tidak nyaman lama - dan mungkin menerapkan hasil penelitian yang melibatkan robot pelukan yang dapat digunakan untuk meningkatkan suasana hati manusia di masa depan.

"Temuan kami tentang kesenangan berpelukan sejalan dengan penelitian yang menunjukkan bahwa robot dievaluasi kurang positif setelah pelukan 'terlalu pendek', menunjukkan bahwa pelukan yang sangat singkat kurang menyenangkan daripada pelukan yang lebih lama," kata tim Goldsmiths.