4 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Bukan Cuma Dapat Pahala!

Suara.com - Bulan Ramadhan akan tiba dalam beberapa hari ke depan. Selama puasa, umat Islam diwajinkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh.

Selain sebagai suatu kewajiban, puasa sendiri sebenarnya juga baik bagi sistem metabolisme tubuh. Sehingga selain menjalankan perintah agama, dan juga mendapat pahala, dengan berpuasa juga akan menambah manfaat kesehatan. 

Hal tersebut diungkapkan oleh dr. Aditya Angga Dharma dari RS Lira Medika Karawang dalam aku Youtube. Lantas apa saja manfaat puasa bagi kesehatan? Berikut rangkumannya seperti dikutip Suara.com. 

1. Memperbaiki kondisi Insulin

Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak memproduksi cukup insulin, atau menolak insulin. Sehingga dalam kondisi parah, mereka membutuhkan suntik insulin. Dr Aditya mengatakan bahwa dengan berpuasa tubuh bisa mampu memperbaiki kondisi insulin.  Dengan begitu akan membantu para penderita diabetes 

2. Menghilangkan peradangan

Aditya juga mengatakan bahwa dengan berpuasa juga mampu menghilangkan peradangan. Ia melanjutkan, dengan membantu menghilangkan peradangan otomatis juga mengurangi risiko penyakit maag. Dengan berpuasa peradangan yang terjadi dalam tubuh akan hilang dengan sendirinya.

3. Meningkatkan hormon growth

Berpuasa, menurut dr ADitya juga membantu meningkatkan hormon growth. Hormon itu, menurut Aditya banyak membantu dalam masa pertumbuhan terutama pada anak, dan juga remaja muda. Dengan berpuasa, growth hormon bisa meningkat.

4. Mengurangi risiko kanker

Manfaat lain dari berpuasa, menurut Aditya juga membantu mengunragi risiko kanker. Aditya menjelaskan, bahwa dengan menjalankan ibadah puasa, seorang akan meningkatkan growth hormon yang pada gilirannya juga menumbuhkan sel secara maksimal. Dengan demikian risiko kanker jadi menurun.