Pijat Nifas Bisa Percepat Kesembuhan Ibu Baru Melahirkan, Termasuk yang Lakukan Metode Caesar?

Suara.com - Pijat postpartum atau pijat pasca-melahirkan atau yang sering disebut pijat nifas, memiliki manfaat yang besar dan diyakini dapat mempercepat pemulihan ibu baru melahirkan.

Apalagi semua orang, termasuk ibu sendiri kerap lebih mengutamakan kenyamanan dan perlindungan bayi, dan lupa memerhatikan kenyamanan dan kesehatan diri yang lelah serta alami nyeri tubuh.

"Memang ini tergantung dari setiap orang, tapi untuk ibu yang melahirkan secara normal, pijat nifas bisa dilakukan sesegera mungkin," ujar Spesialis Pijat Nifas Alexa Dean mengutip Live Science, Senin (28/3/2022).

Dean menyarankan pijat nifas bisa dilakukan di minggu pertama setelah melahirkan, tapi jika kondisi ibu tidak memungkinkan pijat nifas perlu menunggu hingga beberapa bulan kemudian.

"Saya merekomendasikan pijat pascakelahiran segera setelah kelahiran bayi untuk berkonsentrasi pada otot-otot yang baru digunakan selama persalinan dan kelahiran," jelas Dean.

Bahkan kata Dean, Pijat Nifas juga aman untuk perempuan yang pernah jalani proses kelahiran traumatis, termasuk juga yang pernah menjalani operasi caesar.

"Setelah operasi caesar, saya biasanya merekomendasikan memulai dengan pijat bekas luka dari tiga minggu, selama sayatan telah sembuh dengan baik, bebas keropeng dan tidak ada tanda-tanda infeksi," katanya.

Khusus untuk ibu yang melahirkan secara caesar, biasanya ia mendapat luka bekas operasi dan pijat nifas mempercepat proses kesembuhan. Tapi umumnya akan diminta sudah melewati 3 bulan setelah tindakan operasi.

"Setelah operasi caesar, seorang perempuan akan dapat menerima pijatan seluruh tubuh, termasuk perut, sekitar enam hingga 10 minggu, tetapi saya terkadang merawat perempuan di sisi mereka dan tidak menyentuh area luka sama sekali," ungkap Dean.

Meski begitu, Dean tetap menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan prosedur pijat nifas ini.

Selain manfaat fisik, pijat setelah melahirkan juga bisa mengatasi stres sejak kelahiran bayi, ringankan masalah tidur, dan membuat tubuh lebih tenang.

Adapaun pijat nifas adalah sejenis pijat yang digunakan untuk membantu pemulihan tubuh setelah melahirkan.

Pijatannya bisa membantu otot yang sakit jadi lebih rileks, meningkatkan drainase limfatik dan dapat membantu mengendalikan hormon yang mempengaruhi kesehatan mental setelah melahirkan.