Infografis
2. Perhatikan asupan cairan untuk memproduksi air ketuban lebih banyak dan tubuh tetap sehat
Meski berpuasa, ibu hamil harus tetap memenuhi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi minimal 2 liter air putih setiap hari. Caranya adalah memperbanyak minum saat berbuka, malam hari, dan sahur.
3. Jangan lupa mengonsumsi vitamin sesuai resep dokter
Vitamin juga penting sebagai tambahan nutrisi untuk tubuh dan janin, mulai dari asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D, Omega 3, Omega 6, dan sejenisnya.
4. Pemeriksaan rutin
Lakukan pemeriksaan rutin sebelum, saat, dan setelah berpuasa untuk memantau kondisi kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Nah, demikian informasi mengenai apakah ibu hamil boleh puasa atau tidak. Semoga informasi ini bermanfaat.
Kontributor : Yulia Kartika Dewi
Baca Juga: Wajib Tahu, Ada 4 Kondisi Ibu Hamil yang Tidak Dianjurkan Puasa
