Hidung Kering Dan Gatal? Atasi Dengan 5 Cara Ini

Suara.com - Selama musim hujan dan cuaca dingin, hidung rentan mengalami kemerahan, kering, mampet, pilek, dan iritasi. Hidung kering tentu membuat pernapasan menjadi lebih sulit jika tidak diatasi segera.

Apa penyebab hidung kering? Melansir dari Insider, ada beberapa penyebab hidung kering dan gatal yang paling umum, di antaranya karena Anda sering membuang ingus, menggunakan pemanas, hingga merokok.

Lalu, bagaimana cara mengatasi hidung kering dan gatal? Simak 5 tips di bawah ini.

1. Gunakan Humidifier

Humidifier bekerja dengan menggunakan kipas untuk menguapkan air di udara. Humidifier aman digunakan di rumah, bahkan untuk anak dan bayi sekalipun. Fungsinya adalah meningkatkan tingkat kelembaban udara, serta membantu melembabkan selaput lendir di dalam hidung.

2. Gunakan Petroleum Jelly

Petroleum jelly adalah jenis pelembab yang dikenal sebagai oklusif, yang berarti membentuk segel pelindung di permukaan kulit. Kulit kering terjadi karena adanya penguapan alami air dari kulit. Jangan lupa gunakan petroleum jelly di dalam hidung untuk mencegah hilangnya hidrasi.

3. Menghirup Uap

Menghirup uap dapat membantu melembabkan selaput lendir hidung serta meredakan iritasi. Kamu bisa ikuti langkah-langkah berikut ini.

Masak air hingga mendidih di dalam panci.
Diamkan air selama satu atau dua menit.
Menunduklah di atas panci, dan tutupi kepala dengan handuk
Mulailah bernapas lewat hidung
Lakukan ini selama 10-15 menit, dan ulangi sekali atau dua kali sehari sampai gejala membaik.

4. Gunakan Semprotan Hidung