Buah untuk Panas Dalam yang Bisa Dikonsumsi, Ampuh Redakan Gejala

Untuk membuat ramuan jahe yang dapat melegakan tenggorokan, maka campurkan satu sendok teh bubuk jahe, satu sendok teh madu, dan 1/2 sari lemon dengan 1⁄2 gelas air panas lalu aduk. Ramuan ini dipercaya mengandung antibakteri yang dapat melegakan rasa sakit di tenggorokan.

• Perbanyak Konsumsi Air Putih

Saat Anda mendapati gejala-gejala panas dalam seperti bibir pecah-pecah dan tenggorokan kering maka perbanyak konsumsi air putih. Pastikan Anda minum minimal 8 gelas air putih per hari untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.