Infografis
Pektin adalah serat unik yang ditemukan di kulit mangga dan ini bisa dimanfaatkan untuk membantu menurunkan berat badan. Konsumsi kulit mangga membantu meningkatkan rasa kenyang dan menurunkan jumlah kalori, bahkan diklaim lebih efektif dibanding diet tinggi protein.
Baik untuk sistem kekebalan tubuh
Kulit mangga kaya vitamin C, nutrisi yang bagus untuk sistem kekebalan tubuh. Ini membantu mendukung berbagai fungsi seluler yang terkait dengan sistem kekebalan adaptif dan bawaan serta memberikan perlindungan terhadap patogen yang masuk ke dalam tubuh.
Baik untuk kulit dan rambut
Kulit mangga, terutama yang sudah matang, mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut. Vitamin E sendiri efektif dalam meminimalkan kerusakan pada kulit akibat sinar UV, memperlambat penuaan, dan mengatasi peradangan kulit. Kulit mangga juga bermanfaat untuk pertumbuhan rambut dan kulit kepala yang sehat.
Memiliki efek antimikroba
Kulit mangga memiliki aktivitas antimikroba dan dapat membantu mencegah infeksi berbagai bakteri seperti E.coli dan Salmonella, dan jamur seperti Aspergillus Niger.
Membantu menjaga kesehatan usus
Kulit mangga memiliki potensi prebiotik yang ketika dikonsumsi dapat mendukung pertumbuhan bakteri 'sehat' yang selanjutnya membantu menjaga kesehatan usus dan sistem pencernaan.
Baca Juga: Jangan Mudah Percaya, Ini 5 Mitos Kesehatan dari Makan Buah Mangga
Membantu penyembuhan luka
