Infografis
5. Kaya Protein
Buah srikaya juga kaya akan protein dan protein adalah asupan penting untuk tubuh. Ini penting untuk struktur dan fungsi tubuh Anda. Selain membuat tubuh Anda jadi lebih kuat dan fleksibel, kandungan ini juga bermanfaat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Sejumlah penelitian menyebutkan, mengkonsumsi 5 - 10 gram protein setiap hari menurunkan tekanan darah dan berfungsi sebagai penyangga tekanan darah ekstra yang disebabkan oleh makanan lain.. Disarankan untuk mengonsumsi 2 hingga 3 gram protein setiap hari.
6. Baik untuk Kulit dan Rambut
Untuk menjaga sel-sel kulit dan rambut agar tetap sehat dan kuat mengonsumsi buah-buahan seperti buah srikaya dapat membantu menyehatkan kulit dan dan rambut. Buah srikaya mengandung protein yang bermanfaat untuk mencegah rambut rontok dan kulit pecah-pecah.
7. Kaya akan Vitamin C
Buah srikaya kaya akan Vitamin C. Seperti yang diketahui, vitamin adalah zat yang menyediakan mineral penting bagi tubuh Anda. Mereka sangat penting untuk melakukan berbagai fungsi biologis seperti piridin, luteal (sejenis vitamin), dan polifenol.
Demikian ulasan mengenai manfaat buah srikaya yang menarik untuk diketahui. Anda bisa mengonsumsi buah srikaya bisa dengan cara dibuat jus atau dimakan secara langsung. Semoga informasi ini bermanfaat.
Kontributor : Ulil Azmi
