Perlukah Mandi Setiap Hari? Ini yang Dibutuhkan Setiap Anggota Tubuh Anda!

Suara.com - Anda mungkin berpikir mandi teratur salah satu cara terbaik menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh. Tapi, ini sebenarnya tidak diperlukan oleh kebanyakan orang. 

Faktanya, hanya beberapa bagian tubuh yang perlu dibersihkan setiap hari dan lainnya tidak. Karena, membersihkannya setiap hari justru akan memberikan dampak sebaliknya. 

Berikut ini dilansir dari Bright Side, beberapa bagian tubuh yang harus dibersihkan setiap hari dan tidak. 

1. Rambut 

Anda mungkin merasa risih bila tidak keramas rutin, tapi tidak semua jenis rambut perlu dicuci setiap hari.  Hanya orang-orang dengan rambut halus yang bisa merasakan manfaat dari keramas setiap hari, karena rambut mereka cenderung berminyak. 

Jika rambut Anda keriting atau bertekstur, Anda bisa keramas 2 minggu sekali saja. 

2. Ketiak 

Meskipun berkeringat adalah hal yang normal, kita semua pasti pernah mengalami bau ketiak. Kondisi ini pastinya membuat orang tidak percaya diri. 

Anda cukup membersihkan ketiak setiap hari dan mengoleskan deodoran biasanya untuk mengatasi masalah bau ini. 

3. Kaki 

Banyak orang berpikir bahwa kaki mereka akan bersih karena sabun dan air di kamar mandi, tetapi sebenarnya itu tidak cukup mencegah bau kaki akibat keringat. 

Anda perlu mencuci dan menggosok kaki sekali sehari menggunakan air hangat dan sabun untuk mencegah kaki iritasi dan kapalan. 

4. Lidah 

Sikat gigi rutin dan merawat gusi adalah langkah penting untuk senyum yang indah. Tapi, membersihkan lidah Anda juga penting untuk menjaga napas Anda tetap segar lebih lama.  

Karena, lidah Anda memiliki banyak tonjolan kecil yang dapat menyembunyikan bakteri dan menggosoknya  setiap hari setelah menyikat gigi dapat membantu menghilangkan bau mulut. 

5. Tubuh 

Meskipun mandi air panas dapat membantu Anda rileks setelah hari yang panjang, mandi air panas setiap hari tidak diperlukan karena bisa mengiritasi kulit Anda.  

Air panas dan sabun yang keras menghilangkan minyak alami kulit, menyebabkannya kulit lebih cepat kering. Bagi kebanyakan orang, mandi dua hingga tiga kali seminggu saja sudah cukup untuk menjaga kebersihan.