Suara.com - Setelah anak tidak lagi mengonsumsi ASI sejak usia 2 tahun atau kurang, kebanyakan orang tua mungkin akan melanjutkan kebiasaan minum susu dalam bentuk kemasan atau susu formula.
Kebiasaan tersebut memang bisa jadi membantu tumbuh kembang anak. Tetapi, orang tua diingatkan untuk tidak sembarangan memilih suau formula untuk anak. Bukan sekadar rasanya yang enak, tapi susu formula anak juga harus mengandung nutrisi penting.
Dokter Spesialis Anak dr. Margaret Komalasari, Sp.A., mengatakan bahwa nutrisi yang didapatkan anak akan sangat mempengaruhi kemampuan motorik dan kognitifnya selama masa balita.
"Penelitian menyatakan bahwa kalau anak-anak dari kecil sudah kekurangan nutrisi, maka nanti akan mengganggu perkembangan otak," kata dokter Margaret saat webinar Winning Window Period bersama Nutrilon Royal, Selasa (9/8/2022).
Dalam masa tumbuh kembang motorik dan kognitif, terdapat tiga nutrisi penting yang baik untuk anak. Yaitu, fos gos, omega 3, dan omega 6.
Dokter Margaret menjelaskan, fos gos merupakan komponen bagian prebiotik yang menjadi makanan bagi bakteri baik atau probiotik. Apabila jumlah probiotik makin banyak karena mendapat banyak asupan prebiotik, maka sistem imun anak juga akan semakin baik.
"Sistem imun yang ada di usus akan menimbulkan suatu respon imun yang baik. Jadi anak-anak yang healthy children. Juga pastinya dia akan belajar sesuatu dengan cepat tanpa sakit," ujarnya.
Sementara itu, omega 3 dan omega 6 merupakan asam lemak yang penting untuk mendukung tumbuh kembang anak. Kedua nutrisi itu tidak bisa diproduksi secara alami dari dalam tubuh. Sehingga anak memerlukan asupan omega 3 dan omega 6 dari makanan bergizi, seperti susu, ikan, telur, daging, dan ayam.
Selain nutrisinya, orang tua juga harus tahu waktu terbaik memberikan susu kepasa anak.
"Jadi minum susu itu bagian dari kalsium. Kalau dulu selalu kita tahunya 4 sehat 5 sempurna, sekarang yang diutamakan lebih ke makanan sehat seimbang. Jadi susu itu kita biasanya akan sarankan sebelum berangkat sekolah lebih mudah untuk disiapkan dan komponen nutrisi sudah lengkap. Mungkin satu kali lagi sebelum tidur," sarannya.
TERPOPULER
