Infografis
Suara.com - Salah satu rintangan besar bagi orang berusia lanjut adalah menjaga kesehatan fisik mereka, termasuk mata. Orang lansia sangat rentan terkena penyakit mata, seperti katarak, retinopati diabetik, distorsi visual, dan kebutaan.
Namun, kesehatan mata dapat dijaga sedari dini dengan mempraktikkan gaya hidup sehat sejak muda.
Menyadur The Health Site, berikut cara menjaga kesehatan mata:
1. Pemeriksaan rutin
Melakukan pemeriksaan retina secara bekala dengan dokter mata dapat membuat Anda waspada terhadap kerusakan mata.
Penting juga untuk mematuhi perawatan yang disarankan oleh dokter, karena ini dapat mengontrol perkembangan penyakit. Misalnya, memakai kacamata yang diresepkan ketika menderita rabun jauh atau dekat.
2. Kontrol tekanan darah maupun kadar gula
Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak hanya berkolerasi langsung dengan penyakit jantung, tetapi juga kesehatan retina.
Kadar gula yang tinggi juga dapat memengaruhi penglihatan. Sebab, kondisi ini dapat menyebabkan perubahan bentuk lensa mata.
Baca Juga: Warganet Curhat Temani Ayah saat Alami Stroke, Bikin Banjir Air Mata!
3. Kembangkan gaya hidup sehat
