Suara.com - Ketika mandi seseorang memiliki dua pilihan, antara berendam dan guyur (kucuran air mengalir). Kondisi mandi ini juga tergantung dengan preferensi masing-masing orang.
Banyak orang yang lebih nyaman ketika ia mandi dengan berendam. Sementara, beberapa orang lainnya lebih nyaman ketika mandi dengan air mengalir atau mengguyur dengan gayung.
Namun, rupanya dua cara mandi yang berbeda ini sendiri memberikan manfaat yang dan dampak yang berbeda juga pada setiap orang. Melansir laman Stylecraze, berikut beberapa manfaat dan dampak dari mandi dengan berendam dan air mengalir atau mengguyur dengan gayung.
Manfaat mandi berendam
1. Memberikan efek terapi
Mandi dengan berendam, khususnya dengan air hangat dapat membantu memberikan efek terapi pada seseorang. Dengan mandi melalui berendam dapat membantu mengendurkan otot dan persendian. Tidak hanya itu, hal ini juga membantu seseorang terhindar dari stres.
Sementara itu, studi mengungkapkan mandi berendam dengan air hangat dapat membakar kalori dalam tubuh seperti berolahraga. Selain itu, mandi berendam membantu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes mellitus tipe 2.
2. Meningkatkan kesehatan kulit
Mandi berendam dikatakan dapat menghidupkan kembalu kulit kusam. Hal ini karena berendam dapat meningkatkan aliran darah yang berguna sebagai pelembab alami kulit. Berendam juga dipercaya meredakan peradangan pada kulit, meredakan alergi, ruam, gatal-gatal, dan kulit bergelombang.
Tidak hanya itu, pada wajah wajah, berendam dapat membuka pori-pori yang tersumbat dan membantu menghilangkan kotoran pada kulit.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Penelitian menunjukkan, berendam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang, khususnya pada orang tua. Oleh karena itu, berendam dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Manfaat mandi dengan air mengalir
1. Mencegah kulit gatal
Mandi dengan air mengalir dapat membantu seseorang terhindar dari rasa gatal, peradangan, dan kemerahan pada kulit. Apalagi jika air yang digunakan dingin, hal ini akan mengurangi rasa gatal yang muncul.
TERPOPULER
