4 Alasan Mandi Air Panas Justru Buruk Bagi Kesehatan, Kenapa?

Suara.com - Saat suhu tengah dingin, mandi air panas mungkin bisa menjadi solusi. Tetapi seorang ahli kulit telah mengungkapkan bahwa mandi air panas sebenarnya dapat merusak kesehatan. Kenapa?

Dalam unggahannya di TIkTok,  Dr Farzan, seorang apoteker yang berbasis di AS, menyoroti empat cara mandi air panas dapat merusak kesehatan. 

1. Memburuknya jerawat

Menurut ahlinya, air panas dapat merusak kulit dan memperparah jerawat.

Air panas menghilangkan minyak alami dan bakteri sehat pada kulit, Yen Reis, pendiri Skin laundry, sebelumnya mengatakan kepada Fox News.

Bakteri sehat itu memainkan peran utama dalam menjaga kelembapan - dan hal-hal buruk (kotoran dan bakteri yang tidak terlalu sehat) keluar.

2. Menyebabkan kulit kering dan sensitif

Mandi dengan suhu yang lebih hangat justru bisa membuat kulit Anda lebih kering, kata Dr Farzan.

Abbas Kanani, apoteker di Chemist Click, mengatakan: “Mandi terlalu lama (terutama saat mandi air panas) dapat menghilangkan minyak alami kulit Anda, menyebabkannya menjadi kering.

“Untuk mengunci kelembapan setelah mandi, gunakan krim berbahan dasar air untuk melembabkan,” jelasnya.

3. Memperlambat pertumbuhan rambut

Orang yang mandi air panas berisiko merusak rambut indah mereka, kata Dr Farzan.

Sam Cinkir, CEO Este Medical Group sebelumnya mengatakan kepada The Sun: "Air panas memperlambat aliran darah dan kulit kepala Anda membutuhkan sirkulasi yang baik untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat."

Pakar rambut menjelaskan bahwa mandi beruap juga dapat membuat rambut Anda lebih rapuh dan rentan patah, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Ini, katanya, karena ketika Anda memiliki air panas di kulit kepala Anda, itu membuka pori-pori, membuat akar rambut Anda lebih lemah, membuatnya lebih mudah lepas.

Dia menambahkan: "Mencuci dengan air hangat akan membuka pori-pori Anda cukup untuk membersihkan akar dan kulit kepala Anda, tetapi tidak cukup untuk menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut."

4. Memicu eksim dan kondisi kesehatan lainnya

Seindah yang dirasakan mandi air panas, mereka dapat memperburuk kondisi kesehatan yang ada. Suhu yang lebih tinggi membuat kulit lebih mudah mengering dan memperburuk kondisi seperti eksim, kata Adam Friedman, MD kepada Healthline.

Mereka juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda, yang bisa sangat berbahaya dan menyebabkan - dan memperburuk - penyakit jantung, jadi hentikan mandi itu!