Infografis
3. Hindari junk food
Rasa gurih dan renyah pada makanan cepat saji memang menggoda. Namun hindari untuk mengonsumsinya secara berlebihan. Sebab selain minum gizi, makanan junk food yang terlalu lama terpapar di udara juga membuatnya mudah menyebarkan penyakit.
Sebagai gantinya,perbanyaklah makan sayur dan buah.
4. Bersihkan genangan air
Tips jaga kesehatan di musim hujan adalah membasmi tempat perkembangbiakan nyamuk, salah satunya genangan air. Selain itu, pastikan Anda juga menutup lubang-lubang yang memungkinkan nyamuk masuk ke rumah Anda.
Selain itu, bersihkanlah rumah secara rutin termasuk di bagian halaman dan taman belakang.
5. Gunakan sabun dengan disinfektan
Pastikan Anda menyediakan sabun dengan kandungan anti disinfektan. Tidak perlu setiap hari, ini bisa Anda gunakan saat Anda pulang ke rumah dengan kondisi kehujanan untuk membersihkan jutaan mikroorganisme di tubuh.
Selain itu, pastikan Anda sudah mencuci kaki dan tangan sebelum masuk ke rumah.
Baca Juga: Apa saja Penyakit Musim Hujan? Ketahui 7 Jenisnya
6. Tidur yang cukup
