Infografis
5. Halle Berry
Halle Berry sempat mengungkapkan kesukaannya terhadap intermitten fasting yang dimulai sejak 2018. Berry melakukan puasa setiap pagi dan makan pertamanya pada pukul 2 siang.
Tuntutan pekerjaan untuk berakting mendorongnya untuk lakukan intermitten fasting. Aktris tersebut sampai melakukan puasa selama 12 jam bahkan 15 jam setiap hari sampai proses syuting selesai.
7. Reese Witherspoon
Witherspoon secara tak langsung menyinggung jenis diet yang ia lakukan yakni intermitten fasting. Ia mengatakan bahwa setiap paginya ia hanya mengonsumsi jus atau kopi.
8. Vanessa Hudgens
Hudgens mengungkapkan kecintaannya melakukan diet intermitten fasting. Baginya, intermitten fasting memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh. Mulai dari pikirannya yang jernih, berenergi, dan lebih kuat menjalani aktivitas.
Cara Vanessa Hudgens pada intermitten fasting-nya yakni dengan berpuasa selama 16 jam setiap harinya dan memberikan jeda makan selama 8 jam.
9. Mindy Kaling
Mindy Kaling pun membagikan ceritanya ketika menjalani intermitten fasting pada 2018 lalu. Kaling melakukan puasa selama 16 jam dan 8 jam untuk jeda makan. Ia merasa cukup kewalahan untuk berpuasa selama itu. (Shilvia Restu Dwicahyani)
