REGIONAL:
Suara.com - Kabar Syahrini hamil disambut sukacita oleh penggemar. Namun demikian, tidak sedikit pula yang mengkhawatirkan kondisi kehamilan Syahrini.
Sebagai informasi, usia Syahrini saat ini adalah 43 tahun. Di usia yang menginjak kepala empat, komplikasi kehamilan pada usia ini cenderung lebih tinggi.
Sebab seperti yang diketahui, kehamilan kerap menimbulkan beberapa perubahan pada tubuh ibu.
Perubahan yang terjadi ketika kehamilan bisa meliputi fisik luar hingga sistem organ, terutama yang menjadi penopang janin.
Lantas, apa saja hal yang harus diperhatikan jika hamil di usia 40-an? Berikut beberapa tipsnya, dirangkum dari Hello Sehat.
1. Rutin melakukan pemeriksaan kehamilan atau antenatal care (ANC)
Antenatal care (ANC) adalah pemeriksaan kehamilan untuk mengoptimalkan kesehatan mental dan fisik sang ibu. Tujuannya agar ibu hamil nantinya mampu menghadapi persalinan, masa nifas, dan pemberian ASI eksklusif, serta mengembalikan kesehatan reproduksinya dengan baik.
2. Minum suplemen
Minum suplemen tambahan menjadi cara menjaga kehamilan di usia 40 tahun. Suplemen yang diresepkan dokter biasanya mengandung asam folat, zat besi, dan kalsium.
Suplemen-suplemen ini bermanfaat untuk mencegah cacat lahir bayi. Terlebih bagi ibu hamil di usia 40 tahun, asupan asam folat sangatlah penting.
3. Tetap beraktivitas
Berapa pun usia ibu hamil, sebaiknya tetap beraktivitas normal seperti biasa jika tak memiliki keluhan. Aktif bergerak menjadi salah satu cara menjaga kehamilan saat usia ibu lebih dari 40 tahun. Ibu hamil yang malas gerak justru bisa rentan terkena obesitas dan hipertensi.
4. Menjaga pola makan
Selain tetap aktif, asupan makan makanan bergizi saat hamil tak kalah penting. Jika kebutuhan gizi tidak terpenuhi dengan baik, ibu hamil berisiko kekurangan vitamin dan mineral yang akan berpengaruh ke janin.
5. Vaksinasi
Karena kehamilan membuat sistem kekebalan tubuh jadi menurun, ibu hamil bisa rentan terkena penyakit.
Maka dari itu, ibu hamil di usia 40 tahun ke atas disarankan mengikuti vaksinasi. Idealnya ada 5 jenis vaksin wajib yang akan didapatkan ibu hamil, yakni hepatitis B, Tetanus, MMR, Varisela, dan vaksin kanker serviks.
TERPOPULER