Infografis
Siapa sangka, daun kersen yang sering dianggap sebagai tanaman liar ternyata memiliki manfaat luar biasa. Penelitian dari Institut Pertanian Bogor (IPB) mengungkap bahwa daun kersen mengandung flavonoid tinggi yang berfungsi sebagai vasodilator alami. Artinya, daun ini membantu melebarkan pembuluh darah, termasuk di area penis, sehingga ereksi lebih kuat.
Cara mengonsumsinya cukup sederhana: rebus 10 lembar daun kersen segar dalam 300 ml air hingga mendidih. Saring dan minum air rebusannya setiap malam sebelum tidur.
4. Bawang Putih
Bawang putih tidak hanya berguna untuk memasak, tetapi juga efektif sebagai pengobatan alami untuk disfungsi ereksi. Penelitian dari Universitas Airlangga menyatakan bahwa allicin dalam bawang putih membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi plak di pembuluh arteri, yang sering menjadi penyebab impotensi.
Kamu bisa mengonsumsi 2-3 siung bawang putih mentah setiap pagi. Jika tidak kuat dengan rasanya, panggang bawang putih dengan sedikit minyak zaitun untuk mengurangi bau menyengat.
5. Jahe Merah
Jahe merah dikenal sebagai herbal penghangat tubuh, tetapi manfaatnya jauh lebih besar. Menurut penelitian dari Universitas Brawijaya, jahe merah mengandung gingerol dan shogaol yang merangsang produksi hormon seks dan meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk mendapatkan manfaatnya, parut 50 gram jahe merah dan seduh dengan air panas. Tambahkan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan rasa. Minum ramuan ini secara rutin setiap sore hari.
6. Kunyit
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu! 8 Buah Ini Cocok Dikonsumsi
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiradang yang juga bermanfaat untuk kesehatan seksual. Studi dari Universitas Padjadjaran menunjukkan bahwa kurkumin membantu meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah, yang berperan dalam relaksasi pembuluh darah dan memperbaiki disfungsi ereksi.
