Infografis
5. Jahe Merah
Jahe merah dikenal sebagai herbal penghangat tubuh, tetapi manfaatnya jauh lebih besar. Menurut penelitian dari Universitas Brawijaya, jahe merah mengandung gingerol dan shogaol yang merangsang produksi hormon seks dan meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk mendapatkan manfaatnya, parut 50 gram jahe merah dan seduh dengan air panas. Tambahkan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan rasa. Minum ramuan ini secara rutin setiap sore hari.
6. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiradang yang juga bermanfaat untuk kesehatan seksual. Studi dari Universitas Padjadjaran menunjukkan bahwa kurkumin membantu meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah, yang berperan dalam relaksasi pembuluh darah dan memperbaiki disfungsi ereksi.
Kamu bisa membuat minuman kunyit dengan merebus 1 sendok makan bubuk kunyit dalam segelas susu hangat. Konsumsi sebelum tidur untuk hasil terbaik.
7. Kelor (Moringa
Daun kelor kaya akan vitamin E, zinc, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan reproduksi pria. Penelitian dari Universitas Hasanuddin membuktikan bahwa ekstrak daun kelor secara signifikan meningkatkan kadar testosteron dan kualitas sperma.
Cara mengonsumsinya mudah: blender segenggam daun kelor segar dengan air, lalu saring. Minum jus ini tiga kali seminggu untuk meningkatkan stamina seksual.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu! 8 Buah Ini Cocok Dikonsumsi
Kembali ke Alam untuk Solusi Tahan Lama
Pengobatan alami untuk disfungsi ereksi dari rempah Indonesia tidak hanya efektif, tetapi juga minim efek samping. Kamu bisa mencoba satu atau beberapa herbal di atas sesuai kebutuhan. Namun, ingatlah bahwa gaya hidup sehat, olahraga teratur, dan manajemen stres juga berperan penting dalam mengatasi masalah ini. Jika gejala berlanjut, konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Dengan menggabungkan pengetahuan tradisional dan penelitian modern, Kamu bisa menemukan solusi alami yang ampuh untuk mengembalikan kepercayaan diri di ranjang. Selamat mencoba! ***
