Suara.com - Jerawat bukan hanya masalah permukaan kulit, tetapi bisa menjadi sinyal bahwa tubuh kekurangan nutrisi penting yang mendukung kesehatan kulit.
Di samping penggunaan skincare topikal, mengonsumsi suplemen tertentu dapat membantu mengatasi jerawat dari dalam.
Kandungan seperti zinc, vitamin A, vitamin C, dan omega-3 terbukti berperan dalam mengurangi peradangan, menyeimbangkan produksi sebum, serta mempercepat regenerasi sel kulit.
Ada pilihan jenis suplemen yang efektif untuk kulit berjerawat, cara kerjanya, serta tips memilih produk yang aman dan terdaftar di BPOM.
Perlu diingat, merawat kulit berjerawat bukan hanya soal tampilan luar, tapi juga soal keseimbangan nutrisi dari dalam tubuh.
Berikut rekomendasi 5 suplemen terbaik untuk kulit wajah.
1. Natur-E Active Beauty Natural Vitamin E 300 IU
Natur-E Active Beauty Natural secara khusus menggunakan vitamin E alami dari minyak biji gandum dan minyak biji bunga matahari.
Kandungan ini efektif menjaga kelembapan, meningkatkan elastisitas, dan yang terpenting, membantu menenangkan peradangan pada jerawat.
Baca Juga: 5 Krim Penghilang Jerawat Terbaik: Mulai Rp20 Ribuan, Cocok untuk Pelajar
Antioksidannya juga melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat memperburuk kondisi jerawat. Suplemen ini cocok untuk mengatasi masalah kulit kering dan jerawat yang meradang.
Harga sekitar: Rp 40.000 - Rp 55.000 (Isi 16 kapsul).
2. Kapsida Kembang Bulan
Kapsida atau "Kapsul bersih darah" adalah suplemen herbal legendaris yang dipercaya dapat mengatasi masalah kulit dari dalam.
Formulanya mengandung ekstrak sambiloto dan ketumbar yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.
Cara kerjanya adalah dengan membantu membersihkan darah kotor yang diyakini menjadi salah satu pemicu munculnya jerawat, bisul, dan gatal-gatal.
Dengan rutin mengonsumsi Kapsida, sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan peradangan pada kulit, termasuk jerawat membandel, dapat mereda secara bertahap.
Harga sekitar Rp 15.000 - Rp 25.000 (Isi 12 kapsul)
3. Doxycycline
Doxycycline bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan bakteri Propionibacterium acnes, yaitu bakteri utama penyebab jerawat yang meradang dan bernanah.
Biasanya, dokter akan meresepkan obat ini untuk kasus jerawat tingkat sedang hingga parah yang tidak mempan dengan pengobatan topikal (oles).
Penting untuk diketahui, Doxycycline adalah antibiotik, bukan suplemen bebas. Obat ini memerlukan resep dan pengawasan dokter untuk penggunaannya.
Penggunaannya pun harus sesuai dosis dan jangka waktu yang ditentukan dokter untuk menghindari resistensi bakteri.
Harga sekitar Rp 4.000 - Rp 20.000 per strip (Memerlukan resep dokter)
4. Nourish Skin
Produk ini mengandung kombinasi Marine Protein Extract, kolagen, antioksidan seperti vitamin E, vitamin C, dan Beta Carotene, serta mineral penting lainnya.
Kandungan protein dan kolagen membantu regenerasi sel kulit baru yang lebih sehat dan menjaga kekenyalan kulit.
Sementara itu, vitamin dan antioksidannya bekerja aktif melawan peradangan, melembapkan kulit, dan melindungi dari kerusakan lingkungan.
Kombinasi ini menjadikan Nourish Skin pilihan tepat untuk mengatasi jerawat sekaligus mencerahkan dan menghaluskan kulit.
Harga sekitar Rp 140.000 - Rp 165.000 (Isi 30 tablet).
5. H2 Pure Skin
H2 Pure Skin dirancang khusus untuk kulit berminyak dan berjerawat.
Suplemen ini mengandalkan kombinasi bahan kuat seperti Astaxanthin sebagai antioksidan super, Horsetail Extract yang kaya akan silika untuk perbaikan jaringan kulit, serta Vitamin C dan E.
Keunggulannya terletak pada kandungan Opc-P, yaitu antioksidan dari kulit biji anggur yang membantu mengurangi produksi minyak berlebih dan melawan bakteri penyebab jerawat.
Harga sekitar Rp 290.000 - Rp 320.000 (Isi 30 kaplet).
Meskipun suplemen dapat sangat membantu, hasilnya tidak instan dan bisa berbeda pada setiap individu.
Untuk masalah jerawat yang parah atau jika Anda ragu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum memutuskan mengonsumsi suplemen apapun.
