Dampak Buruk Terlalu Lama Bermain HP

Indotnesia - Seorang wanita asal Inggris Fennela Fox harus berakhir di kursi roda karena kebiasaannya bermain HP. Dia disebut menghabiskan waktu hingga 14 jam bersama ponselnya. 

Fennela mengaku sangat senang berselancar di Instagram mulai pagi hingga malam hari. Hingga saat ini dia mengklaim dirinya mengalami vertigo digital. 

Dia mengatakan gejala tersebut mulai dirasakannya sejak tahun 2021. Saat itu dirinya mulai merasakan sakit kepala dan nyeri di bagian leher yang terus terjadi. Bahkan dia juga mengaku mengalami pusing dan mual. 

"Saya hanya merasa seperti saya benar-benar tidak bisa berjalan dengan baik," kata Fox seperti dikutip dari New York Post. 

“Saya merasa sangat tidak enak badan. Pusing, dan agak terdistorsi. Saya dapat memvisualisasikannya, tetapi tidak mudah untuk menjelaskannya.” lanjutnya. 

Kemudian wanita 29 tahun itu memutuskan untuk tinggal bersama orang tuanya dan meminta mereka untuk membantunya menjauh dari HP. Menurutnya, hal itu berangsur membuatnya pulih kembali. 

“Saya mematikan telepon saya dan melemparkannya ke bagian belakang lemari atau memberikannya kepada orang tua saya dan berkata, ‘Tolong jangan biarkan saya melakukan ini.’ Kemudian saya bisa berjalan lagi,” ungkap Fox.

Dia tidak mengatakan kalau dirinya didiagnosa vertigo digital oleh dokter spesialis. Akan tetapi, terlalu lama berada bermain gadget dapat membuat seseorang mengalami cybersickness. 

Cybersickness adalah kondisi saat otak menerima sinya bertentangan dari tubuh. 

Selain itu, terlalu lama bermain HP juga bisa menyebabkan sejumlah masalah lain. Melansirl laman Active Health, berikut dampak buruk terlalu lama bermain HP. 

Terjadi ketegangan pada mata dan tubuh

1. Kurang tidur

2. Risiko obesitas meningkat

3. Terjadi kerentanan pada kondisi kesehatan kronis

4. Kehilangan kemampuan kognitif