Segarnya Sarapan Salad Buah

Ririn Indriani

Rabu, 23 April 2014 | 07:36 WIB
Segarnya Sarapan Salad Buah
Ilustrasi salad buah. (Sumber: Shutterstock)

Suara.com - Salad buah merupakan salah satu makanan pembuka yang menyehatkan sekaligus membuat tubuh terasa segar.

Saat tergesa-gesa, makanan pembuka ini bisa Anda jadikan sebagai menu sarapan yang sangat praktis dan cepat proses pengolahannya.

Anda yang tertarik membuat salad kaya serat dan gizi ini, dapat mencoba resepnya seperti dilansir dari Boldsky. Selamat mencoba!

Bahan:
1/2 buah Semangka, potong dadu
1/2 buah Melon, potong dadu
10 buah Leci
2 buah Mangga, potong dadu
1/2 buah Pepaya, potong dadu
2 buah Pisang
1 sdm gula pasir (bisa juga diganti 1 sdm madu)
4 sdm mayones (bisa juga diganti dengan 1 cup yogurt tanpa rasa)

Cara membuat:
1. Sebelum diolah menjadi salad di pagi hari, simpan semua buah yang sudah dipotong-potong dalam wadah tertutup lalu masukkan dalam lemari es, kecuali pisang dan leci.
2. Di pagi hari, keluarkan semua buah yang disimpan dalam kulkas.
3. Kupas leci dan potong-potong pisang berbentuk dadu.
4. Siapkan mangkuk besar, masukkan semua buah, gula atau madu, mayones atau yogurt, aduk rata.
5. Sajikan dalam mangkuk kecil.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

5 Buah Terbaik untuk Sarapan

5 Buah Terbaik untuk Sarapan

Health | Selasa, 22 April 2014 | 08:25 WIB

Awali Pagi dengan Menyantap Mie Goreng Spesial

Awali Pagi dengan Menyantap Mie Goreng Spesial

Lifestyle | Senin, 21 April 2014 | 09:40 WIB

Hangatkan Tubuh dengan Sup Jamur

Hangatkan Tubuh dengan Sup Jamur

Lifestyle | Sabtu, 19 April 2014 | 15:27 WIB

5 Menu Sehat untuk Sarapan

5 Menu Sehat untuk Sarapan

Health | Selasa, 15 April 2014 | 06:46 WIB

Sarapan Dim Sum, Bergizi dan Mengenyangkan

Sarapan Dim Sum, Bergizi dan Mengenyangkan

Lifestyle | Sabtu, 05 April 2014 | 08:28 WIB

Terkini

Impor Tumbuh Tinggi Harus Dimanfaatkan untuk Tingkatkan Produktivitas dan Ekspor

Impor Tumbuh Tinggi Harus Dimanfaatkan untuk Tingkatkan Produktivitas dan Ekspor

Bisnis | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:19 WIB

Pergantian Kapolri Dinilai Terlambat, Guru Besar UII Sebut Prabowo Lamban Respons Aspirasi Publik

Pergantian Kapolri Dinilai Terlambat, Guru Besar UII Sebut Prabowo Lamban Respons Aspirasi Publik

News | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:19 WIB

5 Serum Ekstrak Ginseng untuk Mengencangkan Kulit, Wajah Jadi Awet Muda di Usia 45 Tahun

5 Serum Ekstrak Ginseng untuk Mengencangkan Kulit, Wajah Jadi Awet Muda di Usia 45 Tahun

Lifestyle | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:16 WIB

Arrmanatha Ungkap Detik-Detik Dipanggil ke Istana hingga Dilantik Jadi Menlu

Arrmanatha Ungkap Detik-Detik Dipanggil ke Istana hingga Dilantik Jadi Menlu

News | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:16 WIB

Lepas Jabatan Kapolri, Listyo Sigit Terima Bintang Mahaputera Adipurna dari Prabowo

Lepas Jabatan Kapolri, Listyo Sigit Terima Bintang Mahaputera Adipurna dari Prabowo

News | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:14 WIB

Sidang Korupsi Haji: Terungkap Ada 'Jatah' THR hingga Uang Terima Kasih Rp100 Juta untuk Pejabat!

Sidang Korupsi Haji: Terungkap Ada 'Jatah' THR hingga Uang Terima Kasih Rp100 Juta untuk Pejabat!

News | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:11 WIB

Mengupas Sengketa Ijazah Gibran: Potensi Bencana Ketatanegaraan di Balik Putusan MK

Mengupas Sengketa Ijazah Gibran: Potensi Bencana Ketatanegaraan di Balik Putusan MK

Your Say | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:09 WIB

MMA Indonesia Umumkan Daftar Pendek SMARTIES Indonesia 2026 Awards

MMA Indonesia Umumkan Daftar Pendek SMARTIES Indonesia 2026 Awards

Bisnis | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:07 WIB

Dana Karbon Rp73,2 Miliar Mengucur ke Kaltim untuk Pengurangan Emisi

Dana Karbon Rp73,2 Miliar Mengucur ke Kaltim untuk Pengurangan Emisi

Kaltim | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:06 WIB

Kulit Auto Adem dan Lembap! 6 Cica Sheet Mask Korea untuk Redakan Kemerahan

Kulit Auto Adem dan Lembap! 6 Cica Sheet Mask Korea untuk Redakan Kemerahan

Your Say | Kamis, 01 Oktober 2026 | 17:04 WIB

×