Daun mint, kita mengenal berkhasiat untuk menyegarkan mulut dan melegakan pernafasan. Tanaman yang secara ilmiah dikenal sebagai Mentha juga bisa dijadikan ramuan sehat untuk mempertajam pikiran Anda.
Jika Anda perhatikan, pasar penuh produk seperti pasta gigi, permen karet, penyegar nafas, permen dan inhaler semua mengandung mint. Alasan di balik ini adalah daun mint mendinginkan tubuh, membunuh bakteri jahat dan di atas semua itu mint dapat membuat Anda segar di dalam dan luar.
Sebagian besar dari kita akrab dengan aplikasi menyegarkan mint, tetapi memiliki jauh lebih banyak untuk menawarkan dari itu. Manfaat kesehatan dari makan daun mint spektakuler. Misalnya, daun mint membantu melancarkan pencernaan.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengonsumsi mint, berikut beberapa di antaranya:
1. Jadikan sebagai bahan tambahan untuk omelet Anda. Caranya dengan mencincang beberapa lembar daun mint lalu masukkan ke telur yang sudah dikocok.
2. Anda juga dapat menambahkan daun mint segar untuk salad yang Anda buat. Rasanya yang segar netral dengan rasa lainnya.
3. Teh mint, masukan beberapa lembar ke secangkir teh Anda. Biarkan beberapa menit lalu saring. Sebelum dikonsumsi jangan lupa menambahkan sedikit madu sebagai pengganti gula dan menikmati secangkir chai.
4. Air infus. Masukan beberapa lembar daun mint segar ke satu pitcher air dingin, biarkan beberapa saat. Minuman ini tak hanya terasa lebih segar, tetapi juga akan mendinginkan perut Anda. (boldsky.com)
TERPOPULER
