Latihan Wajah Ini Bikin Anda Awet Muda

Suara.com - Keinginan untuk selalu terlihat awet muda, membuat banyak perempuan mencoba berbagai produk hingga perawatan kulit untuk mencegah tanda-tanda penuaan pada wajah.

Namun, tahukah Anda bahwa krim-krim yang ditawarkan oleh banyak produsen kecantikan saja tak cukup untuk menjaga agar wajah tetap terlihat awet muda.

Menurut Pakar kesehatan dr. Sonia Wibisono, selain menggunakan krim sehari-hari, otot wajah juga perlu dilatih dan diberikan pijatan yang sesuai sehingga penyerapan serta manfaat krim yang digunakan dapat dirasakan lebih cepat.

Wajah manusia, lanjut dia, memiliki 40 otot yang tanpa disadari, hampir semuanya, atau sekitar 70 persennya tidak digunakan. Sebanyak 23 otot digunakan untuk ekspresi wajah, dan lima otot berperan besar dalam menjaga kekencangan serta kemudaan wajah.

Lima otot tersebut berada di area pipi, otot yang digunakan ketika tertawa, otot yang mengangkat mulut ketika berbicara, otot yang membuat pipi tetap kencang serta otot sentral yang berada sekitar mulut. Gerakan mengucap huruf-huruf vokal bisa membantu menguatkan lima otot yang sering digunakan tersebut.

"Kita sebenarnya dapat menjaga peremajaan area sekitar wajah dengan melatih otot-otot wajah secara alami. Seperti dengan mengucapkan A, I, U, E, O secara bergantian," jelas Sonia di Jakarta, belum lama ini.

Setiap huruf diucapkan dengan mulut dibuka lebar dan tahan selama 15 detik. Jika rutin dilakukan dua kali sehari, yaitu setelah dan ketika mau tidur, maka wajah akan terjaga kekencangannya.

Selain melalukan pelatihan alami dengan mengucapkan huruf vokal, kata dia, peremajaan kulit juga bisa dilakukan dengan memijat atau dengan totok wajah.

"Kalau melakukan pijat, pakai krim, usahakan arahnya dari atas ke bawah, melawan gravitasi. Karena otot wajah yang kuat juga diharapkan bisa melawan gravitasi," kata dia lagi.

Dengan melatih dan melakukan cara-cara tersebut, otot pun dapat menjadi kuat sehingga ketika usia semakin tua, menurunnya kulit dapat dihindari karena elastisitas yang tetap terjaga.

Saat ini, tambahnya, telah tersedia alat bantu yang dijual di pasaran, yang mengkombinasikan aliran listrik arus rendah dengan pijat wajah agar hasil menjadi baik.