Suara.com - Nicole Stewart, pelatih pribadi aktris Kate Hudson, menceritakan bagaimana bintang Hollywood itu menjaga tubuhnya untuk tetap dalam kondisi fit.
Ternyata rahasia tubuh indah ibu dua anak ini tak terlalu rumit ataupun mahal. Perempuan yang saat ini berusia 35 tahun itu selalu membawa 'lompat-tali' ke mana pun ia pergi dan akan ia gunakan untuk berolahraga dalam kesempatan apapun, bahkan jika waktunya hanya sedikit.
Istri dari Matthew Bellamy ini selalu melakukan lompat-tali saat ia memiliki waktu luang, bahkan hanya dalam satu menit sekalipun. Dia akan pergi ke luar ruangan dan latihan pun dimulai.
"Apakah Anda tahu bahwa lima menit melakukan lompat-tali dalam empat kali sehari menggantikan 20 menit latihan kardio?" ujar Nicole.
Menurut Nicole, Kate juga tidak pernah percaya pada pil-pil penurun berat badan.
Dia juga menambahkan bahwa bintang film My Best Friend's Girl ini memiliki kehidupan yang aktif, ia juga sangat menikmati yoga, menari, tinju hingga tenis. Dia tidak mau melewatkan satu hari pun dalam hidupnya tanpa olahraga.
Seperti perempuan lain, kehamilan pertama Kate Hudson membuat beratnya naik hampir 35 kilo, dan dia juga memiliki kesulitan untuk mengembalikan berat badan normalnya.
Namun, saat melahirkan anak keduanya, dia mencoba untuk makan makanan sehat dan dapat menurunkan beratnya hingga 6 kilogram, setelah empat bulan, dia bisa mendapatkan berat badan normal kembali.
(geniusbeauty.com)
TERPOPULER
