Begini Cara Mengecilkan Perut Dalam 30 Hari

3. Sarapan pagi dengan makanan kaya protein
Sarapan pagi dengan makanan kaya protein dapat membantu Anda mengurangi timbunan lemak dalam tubuh Anda. Protein memberikan Anda energi yang Anda butuhkan sepanjang hari, tetapi tidak memberikan kontribusi pada lemak tubuh.

Anda bisa sarapan dengan telur atau kedelai. Jika Anda tidak suka makan sarapan berat, minum segelas susu kedelai atau makan tahu untuk awal yang sempurna.