Begini Cara Mengecilkan Perut Dalam 30 Hari

Ririn IndrianiDinda Rachmawati Suara.Com

Kamis, 07 Mei 2015 | 10:07 WIB

Begini Cara Mengecilkan Perut Dalam 30 Hari — Ilustrasi makan nasi. (Shutterstock)

2. Jangan makan karbohidrat
Asupan diet yang Anda pilih biasanya terdiri dari karbohidrat, seperti biji-bijian makanan dan sayuran alami. Untuk mengurangi lemak di perut, sebaiknya kurangi karbohidrat dari biji-bijian makanan. Anda bisa menggantinya dengan buah atau sayuran segar.

Serat alami dalam buah-buahan dapat mengatur kelebihan lemak dalam tubuh. Jadi, akan membantu Anda untuk menghilangkan lemak perut Anda dengan cara yang benar.

<
1
2
3
>
Show All

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Simulasi TKA: 20 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Lengkap Kunci Jawaban

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 15 Soal Matematika Kelas 6 SD Materi Bangun Ruang dan Statistika

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Andai Bisa Ganti Pekerjaan, Apa Profesi Paling Pas Buat Kamu?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Cek Tipe Traveler Macam Apa Kamu?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Siapa Member CORTIS yang Akan Kasih Kamu Cokelat Valentine?

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 12 SMA Lengkap dengan Kunci Jawaban

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Pilih Satu Warna, Ternyata Ini Kepribadianmu Menurut Psikologi

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 16 Soal Bahasa Indonesia untuk Kelas 9 SMP Beserta Kunci Jawaban

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Cek Chemistry, Kalian Tipe Pasangan Apa dan Cocoknya Kencan di Mana Sih?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Cek Jodoh Motor, Kuda Besi Mana yang Paling Pas Buat Gaya Hidup Lo?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Jika Kamu adalah Mobil, Kepribadianmu seperti Merek Apa?

Ikuti Kuisnya ➔

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Menstruasi itu Normal: Perempuan dengan Segala Drama 'Tamu Bulanannya'

Menstruasi itu Normal: Perempuan dengan Segala Drama 'Tamu Bulanannya'

07 Februari 2026 | 20:35 WIB WIB

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu, Fokus Olahraga dan Pola Makan

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu, Fokus Olahraga dan Pola Makan

14:34 WIB

Waspada! Obesitas Dewasa RI Melonjak, Kenali Bahaya Lemak Perut yang Mengintai Nyawa

Waspada! Obesitas Dewasa RI Melonjak, Kenali Bahaya Lemak Perut yang Mengintai Nyawa

13:33 WIB

Lemak Perut Bikin Frustasi Pasca Melahirkan? Rahasia Tubuh Ideal Tanpa Sedot Lemak Terungkap!

Lemak Perut Bikin Frustasi Pasca Melahirkan? Rahasia Tubuh Ideal Tanpa Sedot Lemak Terungkap!

11:06 WIB

REKOMENDASI

Ijazah Jokowi Tanpa Sensor Akhirnya Dirilis, Drama Berjilid-jilid Segera Berakhir?

Ijazah Jokowi Tanpa Sensor Akhirnya Dirilis, Drama Berjilid-jilid Segera Berakhir?

Cinta dan Jari yang Patah di Utara Jakarta

Cinta dan Jari yang Patah di Utara Jakarta

Dilema WNI Bermasalah di Kamboja, Korban Perdagangan Orang atau Operator Penipuan?

Dilema WNI Bermasalah di Kamboja, Korban Perdagangan Orang atau Operator Penipuan?

TERKINI

5 Rekomendasi Baju Cheongsam Anak Laki yang Keren dan Menggemaskan

5 Rekomendasi Baju Cheongsam Anak Laki yang Keren dan Menggemaskan

Lifestyle | 19:10 WIB

Profil Zian Fahrezi Qori Cilik dari Bima, Juara Dunia MTQ di Irak dan Sederet Prestasinya

Profil Zian Fahrezi Qori Cilik dari Bima, Juara Dunia MTQ di Irak dan Sederet Prestasinya

Lifestyle | 18:09 WIB

Dari Sirkuit ke Streetwear, Formula 1 Kini Resmi Jadi Inspirasi Fashion Global

Dari Sirkuit ke Streetwear, Formula 1 Kini Resmi Jadi Inspirasi Fashion Global

Lifestyle | 17:31 WIB

Mulai Dibuka Hari Ini, Simak Link dan Cara Tukar Uang Baru via Aplikasi PINTAR BI

Mulai Dibuka Hari Ini, Simak Link dan Cara Tukar Uang Baru via Aplikasi PINTAR BI

Lifestyle | 17:05 WIB

Ini Dia Drive Thru Kafe Jus Buah Pertama di Indonesia yang Bikin Sehat Makin Praktis

Ini Dia Drive Thru Kafe Jus Buah Pertama di Indonesia yang Bikin Sehat Makin Praktis

Lifestyle | 17:02 WIB

Ramalan Keuangan Zodiak 14 Februari 2026: 6 Zodiak Ini Makin Cuan di Hari Valentine

Ramalan Keuangan Zodiak 14 Februari 2026: 6 Zodiak Ini Makin Cuan di Hari Valentine

Lifestyle | 16:35 WIB

30 Link Download Poster Takjil Ramadan, Estetik dan Mudah Diedit Buat Jualan atau Baksos

30 Link Download Poster Takjil Ramadan, Estetik dan Mudah Diedit Buat Jualan atau Baksos

Lifestyle | 15:58 WIB

Imlek Perayaan untuk Agama Apa? Begini Makna Aslinya

Imlek Perayaan untuk Agama Apa? Begini Makna Aslinya

Lifestyle | 15:52 WIB

Fokus Konservasi Budaya dan Lingkungan, Siak Perkuat Pariwisata Berkelanjutan

Fokus Konservasi Budaya dan Lingkungan, Siak Perkuat Pariwisata Berkelanjutan

Lifestyle | 15:46 WIB

Menemukan Diri di Tengah Hutan: Mengapa Ubud Populer Jadi Tempat Healing

Menemukan Diri di Tengah Hutan: Mengapa Ubud Populer Jadi Tempat Healing

Lifestyle | 15:43 WIB

Tampilkan lebih banyak

Menstruasi itu Normal: Perempuan dengan Segala Drama 'Tamu Bulanannya'

Baca Selanjutnya

Menstruasi itu Normal: Perempuan dengan Segala Drama 'Tamu Bulanannya'