Suara.com - Lettuce, sayuran hijau yang kaya akan nutrisi dan serat disebut bagus untuk kesehatan dan membuat kulit sehat dan mencegah masalah kulit. Dan untungnya lettuce cukup populer dan mudah didapatkan. Lettuce terutama digunakan dalam sandwich, salad dan lalapan.
Lettuce kaya dengan mineral, vitamin dan serat. Beberapa manfaat lettuce untuk kesehatan adalah bagus untuk jantung, mengobati insomnia dan menjada berat badan karena rendah kalori.
Selain manfaat itu, lettuce juga menyimpan sederet manfaat untuk kecantikan. Lettuce disebut menyimpan keajaiban bagi kulit. Pada artikel ini, kita coba cari manfaat kecantikan lettuce.
1. Merevitalisasi kulit
Lettuce kaya vitamin A, dan mengonsumsi enam lembar daun lettuce setiap hari mampu memenuhi kebutuhan vitamin A yang dibutuhkan tubuh. Ini akan mendorong pertumbuhan sel baru sekaligus memmbuat kulit segar.
2. Menstimulasi pertumbuhan rambut.
Kandungan mineralnya membuat lettuce bagus untuk pertumbuhan rambut. Mulai sekarang, rajin-rajinlah mengonsumsi lettuce baik dalam bentuk jus ataupun salad.
3. Berfungsi sebagai penyegar
Lettuce sangat disarankan bagi mereka yang memiliki kulit kering, karena kandungan airnya akan menutrisi kulit. Lettuce juga menjadi solusi bagi berbagai masalah kulit seperti eksim, psoriasis dan kulit berjerawat.
4. Melindungi dari paparan sinar ultraviolet
Kandungan vitamin C dan vitamin Enya, sangat penting untuk kesehatan kulit. Vitamin E juga melindungi kulit dari bahaya yang disebabkan sinar ultraviolet. Ini juga mengurangi risiko katarak dan degenerasi.
5. Detoksifikasi
Rajin mengonsumsi lettuce juga akan bagus untuk proses detoksifikasi tubuh. Terurainya racun dalam tubuh akan mencegah kurangnya hemoglobin, yang pada gilirannya akan membuat kulit terlihat segar dan kencang.
6. Menutrisi kulit
Lettuce kaya akan potasium, yang melancarkan peredaran darah. Ini akan membuat kulit sehat dan bercahaya. (boldsky.com)
TERPOPULER
