Ini Risikonya Kalau Mandi Terlalu Lama

Suara.com - Mandi adalah aktivitas yang sangat lekat dalam keseharian setiap orang. Selain untuk menyegarkan tubuh, mandi yang teratur juga membuat kulit menjadi bersih dan sehat.

Dalam iklim tropis seperti di Indonesia, kata dr Nancy Suwarna, SpKK, idealnya seseorang harus mandi dua kali dalam sehari. Dengan waktu yang tidak boleh terlalu lama, yakni maksimal 15 menit.

"Kita hidup di iklim tropis, otomatis banyak mengeluarkan keringat. Mandilah dua kali sehari. Tapi perlu diingat, mandi yang terlalu sering dan terlalu lama juga tidak boleh," kata dia dalam Talkshow Healthy Beauty SK7, di Jakarta Barat, Sabtu (23/1/2016).

Menurut dia, mandi yang terlalu lama dan sering dapat menyebabkan kulit menjadi kering, mengurangi kelembaban alami kulit, hingga iritasi. Khususnya ketika menggunakan air hangat saat mandi.

Selain itu, penggunaan sabun yang berguna untuk mengangkat sisa-sisa kotoran, juga dapat mengikis kulit lapisan luar saat terlalu sering digunakan.

"Jika menggunakan sabun yang tak tepat, digunakan terua menerus, akan membuat 'mantel' kulit tipis, sehingga ketika terkena luka atau lainnya, langsung infeksi dan menyebabkan iritasi. Kulit juga jadi kering dan kusam," jelasnya.