Mengantuk? Lakukan Hal Ini Agar Bebas Dari Kantuk Saat di Kantor

Suara.com - Terkadang saat sedang beraktivitas dikantor dapat membuat kita menjadi mengantuk. Pekerjaan Anda masih ada yang harus diselesaikan tapi kamu merasakan kantuk yang berat.Hal ini bisa mengganggu pekerjaan Anda tentunya. Kamu yang terus menguap dan mata yang terlihat lelah akan membuat Anda terlihat tidak profesional.

Berikut tips menghilangkan rasa kantuk saat bekerja :

Mengobrol


Daripada bengong dan semakin membuat Anda mengantuk, tidak ada salahnya Anda mengajak ngobrol rekan kerja kamu yang sedang tidak sibuk. Ngobrol boleh asal tidak berisik dan mengganggu. Dan jangan sampai keterusan sehingga membuat Anda ditegur atasan.



Nonton Youtube


Saat mengantuk di sela jam kerja, cobalah Anda membuka Youtube sebentar. Ada banyak pilihan chanel vidio yang bisa kamu tonton di Youtube. Pilihlah chanel yang lucu. Cara ini bisa membuat rasa kantuk Anda hilang dan membuat Anda lebih segar.
 Tapi jangan keterusan menontonnya karena pekerjaan Anda akan terganggu dan jadi tidak dikerjakan. Saat rasa kantuknya sudah hilang kembalilah pada aktivitas kantormu.







Jalan-jalan


Perasaan jenuh atau merasa terlalu banyak duduk bisa juga menjadi penyebab Anda mengantuk. berjalan-jalanlah disekitar kantor Anda agar rasa jenuh hilang. Jika kantor Anda memiliki taman, Anda bisa duduk di sana. Melihat suasana yang berbeda akan membuat rasa kantuk  hilang.



Siapkan Camilan


Bawa dan simpanlah beberapa camilan di meja kerja Anda. Anda dapat menyimpan beberapa camilan kesukaan Anda. Pilih camilan yang baik untuk kesehatan agar berat badan Anda tidak bertambah. Camilan seperti buah, permen, cokelat atau kacang-kacangan akan membuat Anda lebih bersemangat dan terbebas dari rasa mengantuk.



Bermain Internet


Mengunjungi website favorite, untuk melihat berita atau artikel yang menarik akan menghilangkan rasa mengantuk Anda. Selain itu merencanakan liburan dengan membuka beberapa website penjualan tiket online, akan membuat Anda bersemangat dan terbebas dari rasa ngantuk. Memikirkan hal menyenangkan akan membuat Anda lebih bersemangat.
Itulah beberapa tips menarik yang bias Anda coba untuk menghilangkan kantuk. Selain hal-hal di atas Anda juga dapat melakukan pemanasan sederhana. Gerakan stretching akan membuat kamu lebih fresh.

Published by laruno.com