Hati-hati, Konsumsi Lada Hitam Berlebihan Bisa Sebabkan Ini

Suara.com - Lada hitam adalah salah satu rempah yang umum digunakan berbagai masakan, terutama untuk masakan khas dari negara-negara barat. Rempah satu ini dapat membantu menambah rasa dan aroma yang unik bagi hidangan.

Mengonsumsi lada hitam sebenarnya memiliki beberapa manfaat bagi tubuh karena lada hitam mengandung antioksidan, enzim, protein dan vitamin yang baik.

Namun, tahukah Anda ada beberapa efek samping serius jika mengonsumsi lada hitam terlalu banyak? Berikut adalah daftar efek sampingnya,dilansir dari Boldsky.

1. Masalah pencernaan

Salah satu dampak negatif jika Anda mengonsumsi lada hitam terlalu banyak adalah masalah pencernaan yang juga dapat mengganggu perut Anda.

2. Sensasi terbakar dalam perut

Terlalu sering mengonsumsi lada hitam dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa terbakar di perut. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak terlalu sering menggunakan lada hitam ketika makan.

3. Masalah pernapasan

Mengonsumsi lada hitam dapat menyebabkan masalah pernapasan. Lada hitam sangat terkait dengan masalah pernapasan dan terlalu sering menggunakan rempah-rempah ini dapat menyebabkan iritasi di tenggorokan, asma dan masalah pernapasan lainnya.

4. Membuat kulit kering

Menurut studi terbaru, mengonsumsi terlalu banyak lada hitam dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik. Jika Anda memiliki kulit kering, hindari mengonsumsi terlalu banyak lada hitam atau jangan makan makanan yang sudah diresapi oleh lada hitam. Hal ini dapat memperburuk kondisi menjadi gatal dan sensitif.

5. Tak baik untuk kehamilan

Tubuh Anda terlalu peka terhadap rempah-rempah saat sedang hamil. Seorang perempuan hamil harus menghindari lada hitam karena dapat menyebabkan berbagai ketidaknyamanan selama bulan-bulan awal kehamilan. Jika Anda senang dengan rasa pedas pada makanan, sebaiknya konsumsi lada hitam dengan takaran yang sedikit dan jangan terlalu sering menggunakannya pada makanan Anda. Mengonsumsi lada hitam dalam jumlah yang tinggi dapat meningkatkan risiko keguguran.

6. Hindari saat menyusui

Lada hitam harus dihindari oleh perempuan, terutama saat mereka sedang menyusui. Mengonsumsi lada hitam dapat mentransfer rempah-rempah panas untuk ASI Anda sehingga mengubah rasa susu dan juga menyebabkan masalah pencernaan pada anak.