Suara.com - Lelah dalam bekerja memanglah hal yang wajar, namun jangan membiarkannya berlarut-larut. Nah, Tahukah Anda cara menghilangkan rasa lelah itu?
Berikut akan dibahas tentang kiat-kiat yang bisa Anda lakukan untuk menghindari rasa lelah:
Berendam di air hangat
Untuk menghilangkan rasa lelah, berendam di air yang hangat adalah pilihan tepat. Selain menimbulkan rasa yang nyaman, berendam juga dapat membuat rasa lelah lenyap dari tubuh Anda.
Memakan makanan favorit
Salah satu hal yang dapat membantu Anda menghilangkan rasa lelah adalah mengonsumsi makanan-makanan favorit. Sesekali manjakan diri Anda untuk menikmati makanan favorit Anda.
Menghubungi orang terdekat
Terkadang rasa lelah bukan berasal dari aktivitas tubuh saja namun juga pikiran. Bila Anda merasakan lelah yang demikian, cobalah menghubungi orang-orang terdekat.
Pulang secepatnya
Cara termudah untuk Anda untuk menghilangkan kelelahan yang membebani tubuh adalah pulanglah secepatnya. Istirahatkanlah tubuh Anda sesegera mungkin.
| Published by Karirpad.com |
