• Tanaman hias yang tumbuh seperti lidah buaya melepaskan oksigen dan menyucikan udara.
• Pakailah masker filter saat berkuda, terutama di daerah lalu lintas yang ramai.
• Konsumsilah banyak air dan sayuran segar setiap hari untuk membantu menghilangkan akumulasi toksin.
• Minum teh jelatang sangat bagus untuk membantu ginjal mengeluarkan racun.
• Teh daun Oregano mengurangi endapan di paru-paru, dan membersihkan kotoran saluran pernapasan
• Mengkonsumsi sayuran laut seperti rumput laut mengikat logam berat, dan menyingkirkannya dari tubuh.
Minuman detoksifikasi
Smoothie Detox
1 buah ketumbar
2 ukuran kecil jahe segar
1 lemon
1 jeruk nipis
3 mentimun besar
1 cangkir sayuran berdaun gelap (misalnya bayam, kangkung)
1 sendok makan biji chia
1 sendok makan bubuk rumput laut
1 cangkir air kelapa
1 gelas air
Campurkan bahan dalam blender dan nikmatilah!
Anti-Pollution Detox
15 kacang brasil
4 siung bawang putih
1/3 cangkir biji bunga matahari
1/3 cup biji labu
1 batang daun ketumbar
2/3 cangkir minyak biji rami atau minyak kenari
1/3 cangkir air jeruk nipis atau limau
1 sendok makan bubuk rumput laut
Garam laut secukupnya
Cara membuatnya:
Campurkan minyak dan ketumbar. Tambahkan bawang putih, biji, kacang-kacangan, rumput laut dan jus lemon sampai adonan menjadi pasta. Tambahkan garam, dan campuran rasa.
Simpan atau bekukan dalam toples kaca.
2 sdt jus detoks pesto diminum setiap satu hari selama tiga pekan akan membantu meningkatkan ekskresi merkuri, kadmium, aluminium dan timah dalam urine.
TERPOPULER
